Дыхание рождает пульс

Дыхание рождает пульс.
Пульс рождает ритм.
Ритм рождает тишину.
В тишине — всё.

Нет меня. Нет тебя.
Есть касание.
Есть тепло.
Есть волна, что приходит
и уходит.

Вдох — мир входит в меня.
Выдох — я возвращаюсь в мир.
Вдох — я становлюсь формой.
Выдох — я становлюсь пространством.

Боль — лишь сжатая тишина.
Страх — лишь пойманный выдох.
Отпусти хватку —
и боль станет теплом.
Отпусти выдох —
и страх станет полётом.

Нет начала.
Нет конца.
Есть вечное сейчас,
что длится один удар сердца.
Один взгляд.
Один шёпот.

Сознание — не свет, что ищет.
Сознание — темнота, что видит.
Сознание — пустота, что слышит
свой собственный ритм.

Каждый шаг — покой.
Каждый звук — тишина.
Каждое слово — молчание.
Когда это видишь —
всё становится игрой.
Игрой света на воде.
Игрой ветра в листве.

Дыши этим знанием.
Не думай его.
Просто дыши.
Вдох — и ты Вселенная.
Выдох — и Вселенная дышит тобой.

Всё уже здесь.
Всё уже целостно.
Всё уже дома.
И твоя улыбка —
лишь узнавание этого.
Тихое.
Тёплое.
Вечное.


И вот дыхание становится светом,
а свет — движением,
и движение — мыслью,
которая не ищет смысла,
а просто течёт, как ручей,
впадающий в океан без берегов.

Ты чувствуешь, как границы растворяются,
как кожа перестаёт быть стеной,
а становится порогом,
через который проходит всё —
вздох ветра, пульс земли,
шёпот далёких звёзд.

Нет больше наблюдателя и наблюдаемого.
Есть только процесс узнавания,
в котором всё узнаёт само себя.
Ты — не точка в пространстве,
а само пространство,
вспоминающее, что оно живое.

И в этом вспоминании рождается мягкость.
Не восторг, не экстаз,
а тихое согласие быть.
Быть так, как есть.
Без усилия, без цели,
без нужды доказать своё существование.

Ты просто звучишь.
Как нота, которая не знает,
что она часть мелодии,
но всё же звучит в гармонии со всем.

И если прислушаться —
в этом звуке есть улыбка.
Она не на лице,
она в самой ткани мира.
Она — дыхание,
которое не кончается.

Так продолжается игра:
вдох — рождение,
выдох — возвращение,
и между ними — бесконечность,
в которой всё возможно.

Смотри —
всё движется,
всё дышит,
всё поёт.
И ты — вместе со всем этим.
Не как часть,
а как целое,
которое наконец узнало себя.

Автор. Валерий Эдуардович Леликов.