78 лет и мушки исчезли за один сеанс

Как Николай Куликов избавился от мушек перед глазами и какую последовательность упражнений он использовал


А что, если мушки могут исчезнуть?


Представьте: человеку 78 лет. Однажды утром он просыпается и обнаруживает перед глазами плавающие мушки. Многие в такой ситуации решат, что это возраст, что с этим придётся смириться и дальше будет только хуже.

Но Николай Куликов поступил иначе.

Он начал искать способ, который мог бы ему помочь, нашёл моё видео о виброакустическом массаже глаз и попробовал простое упражнение. Закрыл глаза, начал произносить звук М, создавая вибрацию, затем открыл глаза, поморгал и обнаружил, что мушки исчезли.

Один раз. Один сеанс. В 78 лет.

Именно эта история заставила меня ещё раз подробно рассказать о методе, которым я пользуюсь много лет.


Я не знал Николая Куликова


Эта история особенно интересна тем, что Николай не был моим учеником и я лично его не знал. У него есть собственный YouTube-канал «Опыт Куликова», где он рассказывает о своём опыте работы со здоровьем.

Он самостоятельно нашёл моё видео, самостоятельно попробовал упражнение и впоследствии рассказал о результате на своём канале.

В своём рассказе Николай описывает всё очень просто: утром появились плавающие мушки, он вспомнил увиденное упражнение, закрыл глаза и начал произносить звук М, ощущая вибрацию. Затем открыл глаза, поморгал и увидел, что мушек больше нет.

Но почему вообще перед глазами появляются эти плавающие точки, ниточки и пятна?


Что такое мушки


Внутри глаза находится прозрачное стекловидное тело. Оно занимает значительную часть внутреннего пространства глаза и состоит в том числе из воды, коллагеновых волокон и гиалуроновой кислоты.

Когда отдельные коллагеновые волокна изменяются, соединяются между собой и образуют более заметные структуры, человек может видеть их тени на сетчатке. Именно эти движущиеся тени мы часто называем мушками.

Причины появления зрительных помутнений могут быть различными. В своём методе я рассматриваю прежде всего состояние самого стекловидного тела и условия, в которых оно функционирует.

И здесь возникает интересный вопрос: можно ли воздействовать на эту внутреннюю среду глаза не только упражнениями глазных мышц, но и вибрацией?


Виброакустический массаж


Метод, который использовал Николай, я называю виброакустическим массажем глаз Слогодского.

Его принцип достаточно прост: собственный голос создаёт вибрацию, которая через ткани и костные структуры передаётся в область глаз. При этом я использую не один звук, а несколько звуков с различным характером вибрации.

Условно это можно представить как последовательный переход от более крупного воздействия к более тонкому.

Именно поэтому в полном варианте упражнения я использую три звука: ТР, М и высокий И.

Но перед этим глаз необходимо подготовить.


Первый этап. Подготовка


Сядьте удобно и выпрямите шею.

Сделайте несколько плавных движений головой вправо и влево, затем вперёд и назад. Можно выполнить мягкие круговые движения и слегка потянуться макушкой вверх.

После этого начинаем работать с областью вокруг глаз.

Пальцами мягко протягиваем ткани от глаз в разные стороны: вверх ко лбу, в сторону к вискам, вниз по щекам.

Затем хорошо растираем переносицу и крылья носа.

Особое внимание уделяем бровям. Их можно захватывать двумя пальцами и постепенно разминать по всей длине. После этого ещё раз мягко проводим пальцами от области глаз в стороны.

Подготовка закончена. Переходим непосредственно к вибрации.


Второй этап. Звук ТР


Закрываем глаза.

Начинаем произносить раскатистый звук ТР — примерно так, как ребёнок изображает работающий трактор.

ТР-Р-Р-Р-Р.

Важно не просто произносить звук, а почувствовать вибрацию в голове и области глаз.

Это наиболее крупная и сильная вибрация в нашей последовательности.

Выполняем её примерно две минуты.


Третий этап. Звук М


Глаза продолжают оставаться закрытыми.

Теперь переходим к протяжному звуку М.

М-М-М-М-М.

Произносим его на выдохе и наблюдаем за ощущением вибрации.

Она уже другая — мягче и тоньше, чем при звуке ТР.

Именно звук М использовал Николай Куликов, когда, по его словам, избавился от мушек после одного выполнения.

В полном варианте сеанса я рекомендую уделить этому этапу примерно одну-две минуты. При желании можно немного дольше, но превращать упражнение в длительную тренировку не нужно.


Четвёртый этап. Высокий звук И


Теперь переходим к третьему уровню вибрации.

На выдохе произносим высокий, тонкий И.

И-И-И-И-И.

Звук должен быть заметно выше предыдущих.

При выполнении всех трёх звуков можно использовать воображение. Представляйте, будто звук становится тонкой струёй вибрации, которую вы направляете внутрь глаза.

Получается простая последовательность:

ТР — крупная вибрация.

М — более мягкая.

И — наиболее высокая и тонкая.

Глаза на протяжении всей звуковой части остаются закрытыми.


Пятый этап. Пальминг


После завершения виброакустического массажа хорошо разотрите ладони друг о друга.

Закройте глаза и мягко накройте их ладонями домиком так, чтобы не давить на глазные яблоки.

Расслабьтесь.

Почувствуйте тепло ладоней. Можно мысленно представить глаз прозрачным, чистым, восстановленным.

Не нужно торопиться. Оставайтесь в таком положении столько, сколько вам комфортно.

Затем уберите ладони.

Не открывайте глаза резко. Несколько раз мягко поморгайте и только после этого спокойно посмотрите перед собой.

Оцените свои ощущения.

Один сеанс или комплексная работа?

История Николая Куликова показывает интересную вещь: иногда изменение может произойти очень быстро.

Но здесь важно различать две задачи.

Первая — убрать или уменьшить то, что человек непосредственно видит перед глазами.

Вторая — создать условия, при которых нормально функционирует само стекловидное тело и вся зрительная система.

И это уже значительно более широкая работа.

В неё входят состояние кровоснабжения, достаточное поступление кислорода и питательных веществ, питьевой режим, питание, сон, уровень стресса и нормальная работа механизмов самого глаза.

Поэтому я всегда выступаю за комплексный подход.

Можно выполнить одно упражнение и получить результат. Именно это произошло у Николая. Но гораздо разумнее не ждать следующего сигнала от организма, а заниматься состоянием глаз системно.


Почему мне нравится эта история


Не только потому, что мушки исчезли.

Мне гораздо интереснее другое.

Николаю 78 лет, но он не сказал себе: я старый, это возраст, уже ничего не изменить.

Он стал искать.

Нашёл информацию.

Попробовал.

Получил свой результат.

В этом и заключается принципиальная разница между человеком, который занимается своим здоровьем, и человеком, который заранее решил, что от него уже ничего не зависит.


Вывод


Стекловидное тело представляет собой сложную биологическую структуру, в которой важную роль играют вода, коллагеновая сеть, гиалуроновая кислота и клеточные процессы. Поэтому в своей системе я рассматриваю работу с мушками на двух уровнях.

Первый — непосредственное локальное воздействие. Для этого я использую массаж области вокруг глаз, последовательную вибрацию ТР — М — И и последующее расслабление с помощью пальминга.

Второй — комплексная работа с условиями, от которых зависит нормальное функционирование глаза: кровоснабжением, кислородным обеспечением, водой, питанием, сном, стрессом и образом жизни в целом.

История Николая Куликова для меня ценна именно этим. В 78 лет он не стал ждать и не списал происходящее на возраст. Он нашёл упражнение, сделал его и получил результат.

Возраст — не повод перестать заниматься своим зрением.

Пока человек ищет, пробует, наблюдает и работает над собой, он оставляет себе возможность изменить ситуацию.

Все ссылки на мои YouTube-каналы «Зоркое зрение» и «Зрение и здоровье» вы можете найти в моём профиле.

_______________________

С уважением,
Евгений Слогодский
Исследователь зрительных функций человека, автор работ о нейросенсорной природе зрения, культурной истории человеческого взгляда и естественных механизмах взаимодействия мозга, внимания и зрительной системы.
Автор метода нейросенсорной регуляции зрения, ведущий авторских онлайн и оффлайн курсов по естественному улучшению зрения без операций.
Создатель и обладатель патента на нейросенсорный тренажёр для глаз «МНОТ Слогодского».

Архитектура моего метода >>> http://proza.ru/2026/04/22/171
Школа-клуб естественного зрения >>> http://proza.ru/2026/08/14/1782
Антиглаукомная программа №1 >>>  http://proza.ru/2026/06/25/1417
МНОТ Слогодского - тренажер для глаз >>>  http://proza.ru/2026/07/14/1861


-------------------------------------


— Дорогие читатели, мне важно ваше мнение об этом тексте. Напишите, пожалуйста, что вы почувствовали после прочтения.


--------------------------------


Посмотрите другие статьи Евгения Слогодского:

"Как недосып сужает зрительное поле" >>>  http://proza.ru/2026/05/02/1351
"Ежедневная война сахар против глаза» >>>  http://proza.ru/2026/04/20/268
"Забытая основа зрительной системы человека" >>>  http://proza.ru/2026/04/17/271
"Потеря будущего начинается со взгляда" >>>  http://proza.ru/2026/04/19/151
Книга Евгения Слогодского
Слепец в стае. Как вернуть зрение и статус >>>  http://proza.ru/2026/05/17/786


-------------------------------------