Когда зубы хамят

Когда шейка зуба реагирует на кислое, дело обычно в том, что защитный барьер истончился и раздражитель быстрее добрался до чувствительных слоёв.

Почему так происходит?

Оголение шейки зуба (рецессия десны). С возрастом, из-за заболеваний дёсен (гингивит, пародонтит), неправильного прикуса, ортодонтического лечения (брекеты) или скопления зубного камня десна может отступать. Шейка зуба, которая в норме прикрыта, обнажается — и становится уязвимой.

Истончение или повреждение эмали. Эмаль в области шейки зуба изначально тоньше, чем на коронке, поэтому её легче повредить.

Виной могут быть:

Агрессивная чистка. Если слишком сильно давить щёткой или использовать горизонтальные движения, эмаль стирается.

Высокоабразивные пасты при длительном применении.

Кислотная нагрузка. Регулярное употребление цитрусовых, газировок, энергетиков, маринадов постепенно «вымывает» минералы из эмали — она становится пористой и слабее защищает.
 
Температурные перепады. Если сразу запить горячий кофе холодной водой, в эмали могут появиться микротрещины.

Кариес. Если разрушение тканей дошло до дентина (слоя под эмалью), чувствительность тоже усилится.
 
Стоматологические манипуляции. После профессиональной чистки, снятия налёта или кабинетного отбеливания поверхность зубов временно становится более «открытой» — чувствительность обычно проходит за пару дней.

Системные факторы. Некоторые состояния влияют косвенно:

Заболевания ЖКТ (рефлюкс, гастрит) — кислое содержимое желудка попадает в рот и разрушает эмаль.

Сухость во рту (ксеростомия). Слюна обладает защитными свойствами, её недостаток повышает риск эрозии.

Гормональные изменения (беременность, менопауза), эндокринные нарушения или дефицит витаминов и минералов (кальций, фосфор) могут снижать минерализацию эмали.

Я рекомендую начать с визита к стоматологу. Тогда врач проведёт осмотр, выявит точную причину и подберёт план.

В зависимости от диагноза врач может предложить:

Устранить основную проблему: вылечить кариес, скорректировать пломбы, провести лечение дёсен или, в сложных случаях, хирургически закрыть рецессию.
Назначить реминерализующую терапию — процедуры или средства (специальные гели, пасты), которые помогут восстановить минеральный баланс эмали.

Применить десенситайзеры — препараты (лаки, гели), которые «запечатывают» дентинные канальцы и снижают чувствительность.

Иногда — физиопроцедуры (например, ионофорез) для более глубокого проникновения активных веществ.

А пока вы ждёте приёма, можно немного облегчить состояние:

Скорректируйте рацион. Постарайтесь временно ограничить продукты с высокой кислотностью.

Полощите рот водой после кислой пищи — это поможет нейтрализовать кислоту.

Пересмотрите гигиену. Перейдите на щётку с мягкой щетиной. Чистите зубы вертикальными («подметающими») движениями от десны к режущему краю, не давите сильно.

Обсудите с врачом подходящую пасту для чувствительных зубов.
 
Не игнорируйте симптом: если причина в прогрессирующем процессе (например, в заболевании дёсен или кариесе), без лечения ситуация будет ухудшаться.

Из собственного опыта: хорошо работает постоянный прием в день одной таблетки  глюконата кальция и одной таблетки витамина D (последний вообще необходим всему организму как воздух). Когда я начал использовать такую систему, число вынужденных походов к стоматологу резко сократилось.