Иллюзии внутреннего мира

Представляется,  что каждый человек имеет некие ложные представления о себе, людях, мире в целом. В психологии такие конструкции называют "иллюзии внутреннего мира" и рассматривают ситуации, связанные  с их "крушением".

Крушение иллюзий - принятый в психологии термин, я пока не придумала ему замену и буду использовать. Осознаю, что слово "крушение" звучит достаточно сильно.

Иллюзии, или когнитивные искажения, или субъективно правдоподобная картина реальности строятся на основании прошлого опыта и пережитых эмоций. Они могут не совпадать с фактами и реальностью сегодняшнего дня человека, однако уже обосновались и заняли свою "полочку" в мозге и психике.

В НЛП набор убеждений человека рассматривают как "карту жизненной местности". Карта помогает идти, но не является самой местностью и в один момент может привести в тупик или болотце, не обозначенное на ней. В такие моменты приходит понимание, что надо уточнять карту. На психологическом языке - приходит момент "крушения иллюзии", осознания, что некое привычное убеждение не является истинным и даже создало проблему, которую предстоит решать.
Такие моменты могут быть эмоционально неприятны, даже болезненны. Бывает, что человек уходит в стресс и наращивает защиты, не желая менять и перестраивать элементы внутреннего мира. Это одна история. Бывает наоборот - человек идет вглубь себя, отыскивает иллюзию - устаревшее/более ненужное убеждение и меняет его. Следом меняется поведение и находится выход из ситуации.

Приведу несколько фактов, почему "крушение иллюзий" - это нужный творческий процесс выхода на следующий уровень жизни:
- иллюзии (ошибочные убеждения) часто держатся на дуальном восприятии, шаблоне "все или ничего", черно-белом взгляде, катастрофизации и долженствованиях. Их крушение - возможность видеть оттенки и верояности, жизнь как цветную шахматную доску с самодостаточными фигурами вокруг (или не доску, а разноцветное поле, если ближе такой образ).
- поддержание иллюзий держит энергию на их защиту. При "крушении" энергия освобождается и может быть направлена на созидание желаемого.
- расхождение ожидаемого и реального запускает механизм нейропластичности, активируя в мозге новые нейронные группы и связи между ними. Живая нейросеть наращивает мощность и объем для решения жизненных задач.
- крушение иллюзий возвращает фокус внимания к себе как автору Жизни. Ранее фокус мог блуждать, теряя энергию в ситуациях других людей, незначимых событиях, просмотре соцсетей, добавьте свое.

Именно факт "крушения иллюзий" (если не уходить в стресс и сопротивление потоку жизни) освобождает место для того, что действительно важно, дает новое видение, новые возможности и новую жизнь.
Хочется, чтобы такие процессы проходили менее безболезненно и приводили к ценным результатам. За этим и пишу здесь, для себя и для вас.