Удочка для пловца 3

Глава 3

Запишите свои цели

Все великие дела начинаются с блокнота и ручки. Записывайте свои цели — долгосрочные и краткосрочные, как советует Брайан Трейси, с указанием даты достижения. Пишите от руки — это важно для реализации цели. Делайте это каждый день. Используйте те слова, которые приходят вам на ум в тот момент, когда пишете, а не переписывайте прежние формулировки. Однажды ваши цели откроются вам с новой стороны, станут определеннее. Если вы не достигнете какой-либо из них к записанной дате, сдвиньте прежний срок, выбрав другую дату. Не достигает цели только тот, кто рано сдается.

Записать свою цель — это как заглянуть в желаемое будущее. Представляйте себе результат, ради которого стараетесь, — и вы не отступите из-за трудностей и разочарований, а будете считать их лишь частью пути к большому успеху. Если одолеют отрицательные эмоции, советую вам сразу переключить мысли на свои цели. Вы удивитесь, как быстро изменится ваше настроение. В этом еще одно преимущество записанных целей. 

На каждой тренировке вы будете узнавать что-то новое. Новые знания откроют перед вами более богатый обзор, будто вы поднялись на гору до следующего плато и увидели больше, чем у подножия. Это вдохновит вас на дальнейшее саморазвитие.
Записывайте после каждого занятия, чему вы научились за этот день, что интересного узнали. Дело в том, что когда вы отслеживаете свои достижения в письменном виде, ваши показатели стремительно улучшаются. Когда вы почувствуете, что благодаря плаванию не только восстановили свое здоровье, но стали организованнее, лучше управляете своими эмоциями и быстрее принимаете верные решения, у вас откроется второе дыхание. 

Составьте план достижения цели

Плавание — это не тот навык, который приобретается за один день, поэтому планирование необходимо. Когда вы запишете свои цели, выберите из них одну — самую актуальную на сегодняшний день. Составьте письменный пошаговый план ее достижения и не останавливайтесь, пока не достигнете. К плану нельзя относиться как к чему-то необязательному. Даже плохой план лучше его отсутствия. Но помните, что при этом он должен быть гибким. Только в этом случае вы сможете использовать открывающиеся возможности и корректировать путь, не сбиваясь с курса.

Неожиданности могут подстерегать даже с хорошо продуманным планом, но это не повод не составлять его. Это лишь означает, что необходимо внести изменения и двигаться дальше. С каждым разом ваш план будет становиться реалистичнее. Вы убедитесь в мощной силе планирования, когда станете намного результативнее, чем раньше. Главное — помните о своей большой цели. Она является вашим маяком.