Псиключ -достаточно хорошо-

Предлагаю посмотреть на утверждение "достаточно хорошо" на фоне привычных "делать на максимум", " не допускать ошибок", " быть лучшим", относящихся к перфекционизму.

Кто-то увидит в "достаточно хорошо" компромисс, его право. Я предлагаю использовать этот ключ для стратегии устойчивого, управляемого продвижения по жизненной траектории.

Перфекционизм звучит как социально уважаемая рамка высоких достижений. Однако у него нсть вторая сторона. Эти же убеждения могут звучать для психики как тормозные.
 "Лучше, больше, сильнее, красивее" для мозга работают как бесконечные - всегда можно " лучше, больше, сильнее и красивее". Мозг может войти в "перегруз" от грандиозности того, что от него требуется. Как следствие:
- человек не действует, не идет в творческий процесс созидания, потому что "идеально" сразу не получится, это очевидно,
- или запускает гиперконтроль, выверяя детали, тревожась, теряя время и силы,
- воспринимает ошибку не как полезный опыт на пути, а как неудачу, снижая эмоциональную радость творческого процесса и "вылетая" из потока.

Вышесказанное нейробиологически описывается как активация зон, отвечающих за тревогу и ожидание ошибки. Решение здесь - задать живой нейросети импульс, что нужна работа по критерию "достаточно хорошо", без идеала. Мозг понимает, что есть понятный порог завершения задачи или ее этапа. Выделяет ресурсы на "позитивных" оборотах, нужные гормоны и нейромедиаторы.

Подход "достаточно хорошо" способен успокоить критическое супер-эго, инстанцию в бессознательном, которая есть у каждого из нас. Супер-эго считает, что "мало, у других лучше, ты недостаточно стараешься". Если добавить ключ "я делаю достаточно хорошо", супер-эго можно уверенно успокоить, ибо выбор стратегии/мысли остается за человеком.

И тогда - можно В СВОЕМ ТЕМПЕ, регулярно, с перерывами, создавать понятный (он же не идеальный) результат. Фиксировать полученное и двигаться дальше. Так возникает УПРАВЛЯЕМЫЙ ПРОЦЕСС созидания того, что хочется создать. Так возвращается чувство "авторства" жизни. Можно сказать/думать : моя жизнь не идеальна, не лучше чем у других. Она достаточно хороша и я двигаюсь туда, где вижу следующее "достаточно хорошо". Я активен, я иду вперед так, я выбрал для себя сам.