Здесь и сейчас

   Я очень стараюсь жить здесь и сейчас, но получается с трудом.То тревожусь о будущем, и ведь есть основания тревожиться, то тереблю болевые раны из прошлого, а их немало. Заземляться мне помогает только природа - прогулки по берегу озера, хождение босыми ногами по густой, шелковичтой изумрудной , баварской траве, плаванье. Именно в Штарнберге я стала тенировать себя больше ориентироваться на свои ощущения, чувства, эмоции. Можно сказать, что я словно посепенно оттаивала. Столько льда образовалось на сердце, ведь я привыкла все время себя стопорить, сдерживать, тормозить эмоции, не давать волю злости, отвращению, агрессии. А ведь как без этих сигнальных критериев можно фильтровать людей,события?!
  Глобальный общий тревожный фон очень мешает жить на полную здесь и сейчас.В голове куча проблем - документы, деньги, правила,законы, постоянно меняющиеся ситуации. Мне, привыкшей тревожиться с раннего детства в той дисфункциональной системе, в которую я попала, очень сложно каждый день максимально четко осознавать возможности и пользоваться ими. Я только учусь, временами скатываюсь на старые программы, но снова и снова бужу себя и заставляю держать открытыми свое сердце, разум и чувствительным тело.