5 вредных привычек

Олег Рой:Пять вредных привычек, от которых полезно избавиться ради счастливой и гармоничной жизни

Мы много говорим о полезных привычках, которыми неплохо было бы обзавестись, но порой путь к гармонии лежит не через то, чтобы добавить что-то новое в свою жизнь, а через смелость выбросить старое, отжившее, токсичное, а это бывает куда сложнее.

Вот пять весьма вредных привычек, от которых, как мне кажется, стоит потихоньку освобождаться.

Привычка первая: «Синдром отложенной жизни».

Вспомните, сколько раз вы говорили себе: «очень хочется, но не сегодня; вот сейчас поработаю, а отдохнуть можно и потом. Потом позвоню маме, потом поеду к морю, потом начну заниматься собой. Потом...»
А «потом» — это одно из самых коварных слов в нашем языке. Оно, как горизонт — идёшь к нему, идёшь, а он всё отодвигается. А однажды оглядываешься — а «потом» уже давно превратилось в «тогда», а «тогда» — в «слишком поздно».

Я не говорю о том, что нужно немедленно отказаться от всех планов на будущее и осуществить всё разом в один день, но нужно стремиться к тому, чтобы вот этих «потом» было как можно меньше, чем «сейчас», ведь откладывая счастье и радость на потом, мы откладываем саму жизнь.

Привычка вторая: не выключать внутреннего критика 24/7.

Этот голос звучит у некоторых из нас в голове, не замолкая: опоздал на пять минут — «ты безответственный человек». Сказал глупость на совещании — «позорище, теперь хоть увольняйся». Съел кусок торта на ночь — «у тебя нет силы воли, тряпка!» Мы прощаем миру его несовершенство, но себя готовы распять за сущую мелочь. Ваш внутренний критик должен научиться иногда уходить в отпуск, чтобы дать вам спокойно жить, оставаясь неидеальным человеком.

Привычка третья: постоянно применять на себя чужое.

Нет, я имею в виду не одежду, а чужие ожидания, чужие оценки, чужое «а вот надо было так». Сколько в мире людей, столько и будет мнений о том, как вам нужно жить. Бабушка считает, что «пора бы уже...» Коллеги уверены, что вы «слишком мягкий по жизни - надо быть более пробивным», а друг сокрушается, что вы зря выбрали эту фирму для работы.

Всё знают лучше, как вам правильно, а вы слушаете - и сомневаетесь в себе, слушаете - и делаете, а потом сожалеете, слушаете и... живёте не свою жизнь. Но чужое мнение - это просто чужое мнение и оно вовсе не обязательно к исполнению — можно выслушать, принять к сведению, но поступить все равно по-своему.

Привычка четвёртая: доказывать.

Знаете это чувство — когда пытаешься объяснить кому-то что-то, убедить в чём-то или, наоборот, отговорить, а то и вовсе оправдаться. Аргументы множатся, эмоции накаляются, голос дрожит потому что отстоять свою правоту кажется невероятно важным и так хочется, чтобы тебя поняли.

Но правда — странная штука. Её не нужно доказывать с пеной у рта. Если она настоящая, то она просто есть и рано или поздно станет очевидной. Но если кто-то просто не готов её услышать, то он не услышит, сколько ни кричи и не доказывай. И это — не ваша проблема.
Иногда самое мудрое, что можно сделать в споре — это промолчать. Не из слабости, а из уважения к себе.

Привычка пятая: ждать, что кто-то придёт и изменит жизнь к лучшему.

Это, пожалуй, самая опасная привычка, потому что, как и синдром отложенной жизни, она часто прячется за отговорками: «Все станет хорошо, когда встречу своего человека», «жизнь наладится, когда подвернётся хорошая работа», «одиночество отступит, когда появится подходящая компания». Как будто где-то есть кто-то — с ключом от двери к вашему счастью, — и нужно только дождаться.

Но правда в том, что никто не придёт и не сделает вашу жизнь лучше, ярче, интереснее или счастливее. Не потому, что мир такой несправедливый, а потому что ключ от вашей жизни и вашего счастья находится в ваших руках и искать его по чужим карманам глупо и бессмысленно. Так что смело берите судьбу в свои руки и действуйте — только тогда и наступят долгожданные перемены.

Я ни в коем случае не обещаю, что если вы избавитесь от этих привычек, то жизнь в моменте изменится к лучшему, как минимум потому, что это — не разовое упражнение, а долгая работа, но она непременно принесёт свои плоды.

А начать можно с малого и действовать постепенно — не ради великих целей и «успешного успеха», а просто ради того, чтобы однажды вдохнуть полной грудью, почувствовать вкус настоящего, живого момента и понять, что жить стало чуточку легче и спокойнее. Ведь гармония — это не какой-то идеальный порядок, это когда тебе просто комфортно и легко дышится и никакие мысли и тревоги не мешают спать по ночам.
Он очень прав.. мы вечно чего-то ждём, анализируем, боимся..а надо просто жить!!!!