Цифровой детокс 3

                ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС: ОРГАНИЗАЦИЯ

Процедура (мероприятия) цифрового детокса не является жёсткой. Это следует уже из самого активного, а не пассивного участия в драматургии процедуры людей, проходящих цифровой детокс. Поэтому к нижеизложенному надо относиться не как к единственно возможному, а только как к рекомендуемой конкретизации процедуры цифрового детокса.

                Место проведения               

Место проведения процедуры должно находиться в определенной цивилизационной изоляции. Идеальным является загородная база отдыха, дача, сельская мини-гостиница. Однако вполне годными может быть и городское помещение, если его реально изолировать от цифрового мира и создать в нём необходимый для любого подобного тренинга «эффект купе».

В целом локация процедуры должна удовлетворять следующим минимальным требованиям:

1. Помещение для мероприятий детокса (аудитория)
2. Помещение для размещения участников детокса
3. Спортивно-игровая территория (площадка)
4. Место питания (столовая)

Требования составлены исходя из предположения о минимальном времени и необходимых составляющих цифрового детокса (см. «Цифровой детокс 2»). В конкретике они могут быть сужены или, наоборот, расширены. Это же касается и качественных требований к месту проведения процедур цифрового детокса.

                Участники процедуры

Участников процедуры цифрового детокса можно разделить на две части. Это те, кто непосредственно проводит процедуру, и собственно участники.

Непосредственно проводящие процедуру – 2 человека.

1. Главный ведущий процедуры
2. Второй ведущий процедуры/спортивный организатор

Участники процедуры – 10-20 человек (примерно такая же цифра, какая является оптимальной в классической средней школе для одного класса).

Здесь нужно учитывать, что все эти цифры указаны для одного потока, и с учетом не только активного участия всех участников, но и их тесного взаимодействия друг с другом. При большем количестве участников необходимо корректировать и количество ведущих, и саму процедуру.

                Мероприятия

Мероприятия цифрового детокса тесно взаимосвязаны друг с другом и структурно, и содержательно, и качественно. Они не только задействуют все аспекты естественного человеческого интеллекта, но и дают некий конечный результат. Участник должен не только применить все свои способности, связанные с нервной деятельностью, но и увидеть, как их можно использовать в реальной практике при решении сложных задач, для которых ныне традиционно задействуется только цифровое мышление (формальная логика и основанные на ней поведенческие паттерны).

По своей сущности мероприятия цифрового детокса можно систематизировать следующим образом:

1. Групповые занятия с задействованием различных видов умственного интеллекта. Умственные занятия.

2. Групповые занятия с задействованием физического интеллекта. Физические занятия.

3. Мероприятия свободного времяпрепровождения (питание, отдых).

Все они должны быть основаны на постоянном прямом общении и интеллектуальном взаимодействии. Умственные занятия – это занятия с активным участием всех членов группы детокса, а не только нескольких лидеров. Мероприятия свободного времяпрепровождения желательно организовать так, чтобы они проходили совместно.

                Расписание

Расписание процедуры цифрового детокса ничем не отличается от традиционного расписания академического дня занятий в классическом учебном заведении. Примерным образом оно выглядит так:

УТРЕННИЙ БЛОК МЕРОПРИЯТИЙ

1. Представление участников детокса. Введение в процедуру
2. Спортивно-игровая часть (физический разогрев)
3. Мероприятие детокса
4. Спортивно-игровая часть

Завтрак
(Пятиминутка отдыха)

ДНЕВНОЙ БЛОК МЕРОПРИЯТИЙ

1. Мероприятие детокса
2. Спортивно-игровая часть
3. Мероприятие детокса
4. Спортивно-игровая часть
Обед (ланч)
(Пятиминутка отдыха)
1. Мероприятие детокса
2. Спортивно-игровая часть
3. Мероприятие детокса
4. Спортивно-игровая часть
Обед
(Пятиминутка отдыха)

ВЕЧЕРНИЙ БЛОК МЕРОПРИЯТИЙ

1. Мероприятие детокса
2. Подведение итогов процедуры детокса.

Расписание спланировано таким образом, чтобы, перемежая различные типы интеллектуальной/социальной деятельности, создавать для участников возможность полностью разбудить и раскрыть свои интеллектуальные способности. В психологии известен принцип зигзага – при возникновении трудностей резко сменить поле деятельности, а затем, через некоторый промежуток времени, вернуться к трудному участку и посмотреть на него свежим взглядом. Этот принцип также был учтён в расписании.

Ну и нельзя не обратить внимание, что расписание академического дня в классической школе исходит из того же принципа, с перемежающими друг друга уроками по предметам разного способа логического познания.

Как и всякое расписание такого типа, оно является гибким и может быть скорректировано, исходя из конкретики процедуры. Например, она может быть однодневной, может – 2-3 дневной (из расчёта на уикенд), может проходить в разных локациях, в разный климатический сезон, с разным количеством участников и т.д. На расписание может влиять также сам сценарий процедуры.

При составлении расписания необходим учёт обычного цикла человеческой работоспособности. Практически никто не начинает работу в полную силу, некоторое время (до 10%) необходимо на разогрев. После этого начинается резкое повышение работоспособности до пикового значения, которое держится те же 10% времени, после чего идет плато (средняя работоспособность), в самом конце – резкое снижение («феномен пятницы»). Вместе с тем, в менеджменте известен и активно используется и так называемый «феномен последнего рывка», когда удаётся, после определённого снижения, вновь достичь если не пиковых, то высоких показателей работоспособности и в конце рабочего периода. Однако для этого всегда требуется дополнительная мотивация.

                Ведущие процедуры цифрового детокса

Как уже говорилось выше, минимальный персонаж процедуры состоит из двух человек:
1. Главный ведущий
2. Второй ведущий/спортивный организатор

Главный ведущий цифрового детокса полностью отвечает за всю её организационную и содержательную часть. В этом его обязанности можно сравнить с обязанностями классного руководителя в классической школе, отчасти – куратора в школе высшей. Он всё или почти всё время (это зависит от того, какую психологическую роль предпочтёт для себя главный ведущий – старшего участника или лидера-демиурга) находится вместе с участниками процедуры, общается с ними, обеспечивает их активное взаимодействие друг с другом.

Поскольку сам цифровой детокс в некотором роде можно сравнить с родовым стрессом (человек выкидывается из тёплой ванны цифрового мира в суровую реальность), то от главного ведущего требуется и базовая психологическая подготовка. Он должен уметь как улаживать возможные конфликты между участниками, так и их провоцировать, не доводя, однако, до открытого столкновения (провоцирование конкурентного поведения).

Ещё одно необходимое умение главного ведущего – навыки системного анализа принимаемых решений и возникающих в итоге оригинальных ситуаций, и, как необходимое дополнение, обширный горизонт эрудиции в разных областях знаний.

Особенность положения главного ведущего, какую бы роль он для себя не избрал, старшего участника или лидера-демиурга: он одновременно находится и внутри процедуры цифрового детокса, и вне её, будучи одновременно и её объектом (как все участники), так и субъектом (как ведущий). Поэтому он должен постоянно смотреть на происходящее с двух ракурсов – со стороны участников (наблюдая их конкретные впечатления) и с точки зрения стороннего наблюдателя (сравнивая достигнутые конкретные результаты с планируемыми). Подведение итогов цифрового детокса – совмещение этих двух оценок в единую результативную картину с учетом плюсов и минусов.

Требования ко второму ведущему более специализированны. Он является ответственным за всю спортивную часть цифрового детокса – выбор вида физической активности, спортивного инвентаря, подготовку спортивной территории и пр. Поскольку участники цифрового детокса могут быть людьми разного возраста, физической комплекции, тренированности, второй ведущий должен быть достаточно компетентен, чтобы давать правильные советы участникам по спортивной части в их конкретных случаях. Возможно, нелишними будут и знания по спортивной психологии.

Надо также иметь в виду, что любая физическая активность принципиально травмоопасна. Поэтому второй ведущий должен иметь базисную подготовку в области травматической медицины на случай возможных для такого уровня спортивных состязаний травм.

              Использование цифровых гэджетов во время мероприятия

Мы уже говорили выше, что целью процедуры цифрового детокса является отказ не от ресурсов цифровых технологий, а от философии цифроцентричности и примата цифрового над человеческим. Поэтому в принципе отказ от использования цифровых гэджетов во время мероприятия не строго обязателен. Тем не менее, в том случае, если процедура цифрового детокса ограничена одним днём, а её мероприятия не требуют задействования цифровых гэджетов, настоятельно рекомендуется все их не просто выключить, но и сдать на хранение, с выдачей только на время коротких перерывов (пятиминуток; выдача гэджета на более длинный срок, например на приём пищи+пятиминутку, не рекомендуется).

В том случае, если процедура занимает несколько дней, этот вопрос должен быть проработан в соответствии с конкретикой процедуры, но и здесь требование резкого ограничения доступа к гэджетам является аксиомой. Разумеется, все эти моменты должны быть специально обговорены с участниками процедуры.