Из мировых источников СМИ стало известно, что число умерших , занимающихся гимнастикой в 100 раз меньше, чем незанимающихся. Английские учёные провели исследование и выяснили, что незанимающихся гимнастикой в 100 раз больше.
P.S. Ладно, если серьезно, то начинать делать ее в пожилом возрасте надо на спине для всех суставов.
Синовиальная жидкость, смазка суставов, предохраняющая их от сращивания, образуется только от движения хрящевых поверхностей друг относительно друга. Упражнения легкие, но постоянные и многолетние....
Ни лекарства, ни специальное питание типа холодца не заменят эти упражнения.
Польза утренней гимнастики
© Copyright: Николай Карасев, 2026
Свидетельство о публикации №226100102107
Свидетельство о публикации №226100102107
Рецензии