Антигравитация! Интеграция с Телом Сновидений! -14

Часть-14.  Наука Грядущего! Антигравитация!  Естественное Сознавание, как КЛЮЧ ко всему ЗАПРЕДЕЛЬНОМУ-СКАЗОЧНОМУ-ФАНТАСТИЧЕСКОМУ! (Автор-Белый Всадник.) Медитация «Естественное Сознавание.»
Устройтесь поудобнее.
Пусть спина будет ровной, но не напряжённой — будто кто-то мягко тянет вас за макушку вверх. Плечи опустите, челюсть расслабьте, ладони пусть лежат свободно. Сделайте один медленный, глубокий вдох и такой же медленный выдох. Почувствуйте, как с выдохом уходит лишнее напряжение.

Мягко посмотрите на то, что перед вами.
Не вглядывайтесь, не оценивайте, не пытайтесь ничего запомнить. Просто позвольте взгляду спокойно лежать на пламени свечи. Осознайте, что ваши глаза — просто все-все ЗАМЕЧАЮТ , но ,при этом, им ничего не нужно менять. Заметьте танец огня, танец тени, лёгкое движение воздуха. И в этом спокойном взгляде почувствуйте простое «я все замечаю ». Это и есть ЕСТЕСТВЕННОЕ сознавание.

Закройте глаза и перенесите это ощущение внутрь.
Тот же самый мягкий, спокойный взгляд, который только что был снаружи, теперь обращён внутрь. Вы не ищете ничего особенного, не пытаетесь «увидеть» темноту. Вы просто остаётесь в этом состоянии «я замечаю». Почувствуйте: что ваше естественное сознавание никуда не ушло. Оно по-прежнему здесь, тихое и постоянное, как дыхание, как биение сердца.

Побудьте в этом покое.
Ясно-расслабленно ощутите , что вы — просто пространство, в котором всё происходит: мысли приходят и уходят, чувства появляются и растворяются, звуки доносятся и затихают. Вы не обязаны ни за что держаться и ни от чего избавляться. Просто позвольте всему быть, а сами оставайтесь этим спокойным сознаванием, которое всё приветствует и включает в себя. Если вдруг появится мысль «а правильно ли я делаю?» — мягко улыбнитесь ей и вернитесь к ощущению «я здесь, я все замечаю».
Не создавайте мыслящего.
Если ум начнёт привычно собирать себя в «я, который думает, чувствует, должен», просто скажите про себя: «Сейчас мне не нужно быть кем-то. Сейчас я — просто сознавание». И снова вернитесь в ощущение покоя.  ВТОРАЯ Часть ПРАКТИКИ: смотрите на пламя свечи и сделайте вдох на счет РАЗ, вдыхая глазами сияние-свет пламени свечи. Снова на счет РАЗ сделайте выдох и охватите сферическим взглядом всю вашу комнату! Снова на счет РАЗ вдохните через ваши глаза сияние-свет пламени свечи! И на счет РАЗ! ДВА! Сделайте выдох и охватите сферическим взглядом, объемно, сверх-четко, всю комнату! Как будто вы ее СФОТОГРАФИРОВАЛИ! Снова сделайте вдох через ваши глаза, вдыхая свет-сияние пламени свечи на счет РАЗ! ДВА! ТРИ! И ... На счет РАЗ! ДВА! ТРИ! ЧЕТЫРЕ! ПЯТЬ! Объемным-расфокусированным-сферическим взглядом СФОТОГРАФИРУЙТЕ вашу комнату!  Попробуйте выполнять эту практику в двух вариантах: либо пять минут с утра, пере выходом из дома. ( Это создает очень гармоничное взаимодействие с Социумом!) Либо пять минут перед сном( Это усиливает  ваше сновиденное тело!  Позволяет путешествовать в состоянии между сном и явью по множеству Локаций на легке!) Дорогие мои Друзья!
Хотите меня поддержать - распространяйте все прочитанное ЗДЕСЬ , в соцсетях, блогах и т. д. Рассказывайте о моем творчестве своим родным и знакомым.
Баллам также буду рад)))).
Сердечно благодарю всех за помощь и поддержку!