Внимание! Подсознательная агрессия

Впервые о подсознательной агрессии Бигли узнал из книг С.Н. Лазарева. Начав исследования себя и наблюдения за клиентами как психотерапевт, он убедился, как много может быть спрятано за «приличным фасадом».

Мы долго переписывались с Бигли, собрав все в «кучу», ничего не меняя, ограничивая себя только стилистической «расческой», я оставляю его размышления и опыт относительно названной темы – «Подсознательная агрессия»

      «Долгое время я жил в иллюзии, что мир — это вопрос внешних декораций. Мне казалось: если я перестану охотиться, отложу боксерские перчатки, перейду на растительную пищу и начну проповедовать доброту, то агрессия сама собой испарится из моей жизни. Я был искренен в своем стремлении к свету, но, как выяснилось позже, я лишь сменил фасад, оставив фундамент нетронутым.
Когда я начал исследовать глубины своего подсознания, используя инструменты, которые помогали мне «заглянуть за кулисы» собственного «я», меня ждало болезненное открытие. Уровень подсознательной агрессии оказался пугающе высоким. Это было похоже на обнаружение скрытой трещины в здании, которое снаружи казалось безупречным. Я понял, что все эти годы я не столько избавлялся от страха и злости, сколько загонял их в глубокое подполье.
Мы привыкли считать агрессией крик или удар. Но, есть иная форма — тихая, вкрадчивая, которая живет в осуждении, в едком сарказме, в желании контролировать близких под видом «заботы» или в холодном морализаторстве. Я осознал, что даже мое вегетарианство и призывы к миру могли быть пропитаны гордыней: «Я лучше, я чище, я не такой, как вы». Это была тонкая, почти невидимая форма насилия над миром, который не хотел соответствовать моим идеалам.

        Самым сложным этапом стало признание того, что я сам был своим главным палачом. Моя требовательность к себе, страх совершить ошибку, постоянное внутреннее напряжение — всё это было формой самобичевания. Я понял: пока внутри живет страх, мир будет казаться враждебным, даже если я буду улыбаться каждому встречному.
Но, именно в тот момент, когда я перестал бороться с этой «тенью» и начал честно её принимать, трансформируя через осознанность, произошло нечто удивительное. По мере того как слой за слоем сходила эта подсознательная шелуха, внутри меня начало прорастать нечто иное.
Это трудно описать словами. Это состояние, которое я бы назвал глубоким, звенящим блаженством. Оно не зависит от внешних обстоятельств — от того, хвалят меня или критикуют, сыт я или голоден. Это чувство абсолютной безопасности, исходящее из самой сердцевины существа. В эти моменты границы между «я» и «миром» стираются. Ты вдруг понимаешь, что единство — это не красивая метафора из книг, а физическое ощущение: ты — это и есть то самое Бытие, которое дышит через тебя, через деревья, через людей, через саму жизнь.
Я понял, что истинный мир начинается не с отказа от оружия, а с разоружения собственного сердца. Когда исчезает подсознательный страх, исчезает и потребность защищаться, доказывать, осуждать. Остается только чистое, ясное присутствие. И это, пожалуй, единственное, что действительно способно изменить мир — не через принуждение, а через внутреннее свечение, которое становится естественным состоянием человека, переставшего воевать с самим собой.
Это состояние единства не является конечной точкой, за которой наступает покой и бездействие. Напротив, оно становится фундаментом для совершенно иного качества жизни. Раньше я воспринимал мир как арену, где нужно либо побеждать, либо уступать, либо защищаться. Теперь же я вижу его как бесконечное полотно, где каждое событие, каждый человек и каждое мое внутреннее движение — это лишь разные грани одного и того же Божественного замысла.
Когда страх, питавший подсознательную агрессию, растворяется, меняется сама оптика восприятия. Раньше я смотрел на людей и искал в них угрозу или подтверждение своей правоты. Теперь я вижу в них самих себя, только в иных декорациях. Осуждение, которое раньше было моим привычным инструментом оценки реальности, сменилось глубоким, почти осязаемым состраданием. Я понял, что любой человек, проявляющий агрессию, — это лишь существо, охваченное тем же самым страхом, который когда-то сковывал и меня. Он не враг, он — заблудившаяся часть целого, и моя задача теперь не в том, чтобы «исправить» его или навязать ему свою доброту, а в том, чтобы просто быть проводником того света, который я обрел внутри.

      Это осознание принесло с собой удивительную легкость. Исчезла необходимость «быть хорошим» — эта тяжелая ноша, которую я тащил на себе годами, пытаясь соответствовать образу миротворца. Истинная доброта не требует усилий, она не является результатом морального выбора или подавления импульсов. Она — естественное излучение души, освобожденной от оков эго. Когда ты перестаешь воевать с самим собой, ты перестаешь воевать с миром. Ты больше не пытаешься «спасти» его, потому что видишь, что он уже совершенен в своей глубинной сути, даже если на поверхности бушуют штормы.
Я продолжаю наблюдать за собой, но теперь это наблюдение лишено тревоги. Я вижу, как иногда в глубине подсознания вспыхивает искра старого раздражения или привычка к контролю, но теперь я не пугаюсь этого. Я просто замечаю это, как замечают проплывающее облако, и позволяю ему раствориться в пространстве моего осознания. Я больше не отождествляю себя с этими вспышками. Я — то небо, в котором они возникают и исчезают.

        Возможно этот путь — подойдет не для всех, ведь здесь потребуется  определенный уровень честности перед самим собой. Легче сменить диету, круг общения или уйти в монастырь, ашрам,  чем признать, что корень всех твоих бед — в твоем собственном страхе, и агрессии которые ты так старательно прятал за фасадом добродетели. Но, награда за эту честность несоизмерима ни с чем. Это обретение самого себя, возвращение домой, в ту точку, где нет разделения, нет борьбы и нет смерти. Есть только бесконечное, пульсирующее Бытие, которое радуется самому себе через каждое мое дыхание, через каждый мой шаг, через саму возможность просто быть — здесь и сейчас, в абсолютном доверии к жизни».

      Не могу сказать, что все идеи, высказанные Бигли мне полностью созвучны, но то что он мне помог увидеть собственную «тень» - подсознательной агрессии и страха – это однозначно. Известно, что если какой-то материал выходит из бессознательного уровня на уровень сознания, то он уже теряет  силу управлять вами как марионеткой.
Когда нам  удастся увидеть нитки за которую Вас дергают, мотивируют, «заводят», мы уже делаем шаг к истинной свободе.