осознание тревоги

я типа понял, что эти состояния они связаны с тем насколько я ушёл в - или + по эмоциям, и потом просто по материальному положению, здоровью, деньгам.. я часто тревожусь по причине того, что у меня аномальная настройка биополе, оно несколько искажено, в области головы повышенная плотность чувствуется и из-за этого как бы постоянный спазм, застой в голове, как будто постоянно уставший я себя чувствую, хотя я к этому уже привык, но тем не менее это влияет на тревожность в сторону повышения значительно, но планировать можно и в тревожном режиме, поэтому здесь можно устранить дихотомию двух понятий, это разные измерения, уровни, тревога связана с биополевыми более и телесными, материальными процессами, а планирование связано более с когнитивными и ментальными процессами, хотя эмоции эта область, которая является пересечением, потому как на мысли мы даже реагировать можем, любая мысль может включить или выключить тревогу, если конечно нет жёсткой настройки биополевой системы на тревогу.. у меня нет стратегического планирования серьёзного, потому как по сути это же следствие того, что в школе этому не учат, планировать не учат, учат чертить, писать, читать, решать задачки, и всё, а планирования и дисциплины нет, некоторые умные родители дают это своим детям, мне не дали, но я понял, что по крайней мере я могу пытаться этому учиться, хотя я сталкиваюсь с кризисом воспитания, а также с кризисом выгорания у старшего поколения и у себя конкретно, то есть это просто следствие не продуманности жизни, не развитости ментальной жизни, а это просто следствие стихийного развития людей, в какой-то мере все эти нашествия, монголо-татарские, революционистские, бандитские, войны, конфликты - всё это ведёт к кризисам, к потере ресурсов, потере уровней культуры и ментального развития, а это уже отражается на том где мы сейчас, в школе нет уроков планирования, не потому что нужны рабы, а просто потому, что мы не достигли этого понимания, что чтобы преодолеть все кризисы, мы должны программировать, планировать свою реальность, а для этого нужны все остальные знания