Всемирный день психического здоровья

10 октября – Всемирный день психического здоровья
Отмечается ежегодно с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья. Цель — повышение осведомлённости о проблемах ментального здоровья и способах его укрепления.

«Как это ни парадоксально, но, оказывается, быть здоровым не так-то легко. В некоторых отношениях гораздо удобнее вести ограниченную жизнь, будучи больным». (Оливер Сакс)

Желая отметить эту знаменательную дату, я обратилась к мыслям великих психологов и психиатров, но их высказывания и советы оказались слишком сложными и серьезными. Все-таки праздник настраивает на более легкомысленный тон.

Впрочем, можно привести несколько афоризмов от основателя психоанализа Зигмунда Фрейда:

Задача сделать человека счастливым не входила в план сотворения мира.
 
Первый человек, который бросил ругательство вместо камня, был творцом цивилизации.

Большинство людей в действительности не хотят свободы, потому что она предполагает ответственность, а ответственность большинство людей пугает.

Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас.

В тот момент, когда человек начинает задумываться о смысле и ценности жизни, можно начинать считать его больным.

Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.

Чем меньше ваша самооценка зависит от мнения посторонних, тем счастливее и продуктивнее вы.

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри.

Если ты простил человеку все, значит с ним покончено.

А вот что советует нам Михаил Литвак, кандидат наук, один из признанных психологов и врачей-психотерапевтов международного уровня:

Депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе.

 Если человек ничего хорошего не может сказать о себе, а сказать хочется, он начинает говорить плохое о других.

 Если вы хорошо думаете о себе, зачем же вам нужно, чтобы еще кто-то хорошо думал о вас.

Лучше общаться с хорошей книгой, чем с пустым человеком.

 Способность любить и хорошо переносить одиночество – показатель духовной зрелости. Все самое лучшее мы делаем, когда находимся в одиночестве.

 Счастье — это «побочный продукт» правильно организованной деятельности.

  Если ты кому-то хочешь что-то доказать — значит, ты живешь ради того, кому хочешь это доказать. Если ты живешь ради себя, то тогда нет необходимости кому-то что-то доказывать.

В завершение хочется привести иронические высказывания разных известных авторов:

«Если вам кажется, что вы сошли с ума, вы здоровы; а если вам кажется, что все посходили с ума, вы не в своем уме».
 Владислав Гжегорчик

«Потерявший рассудок не понимает, что потерял».
 Эшли Брильянт

«Утешительно знать, что, если я буду вести себя достаточно странно, общество возьмет на себя заботу обо мне».
 Карл Краус

«Нормальный человек - это тот, кто еще ни разу не показывался психиатру».
 Уильям Меннингер

«Проблемы психического здоровья касаются не трех-четырех из каждых пяти людей, но пяти из пяти»
Леонард Луис Левинсон

«Нормальны лишь те люди, которых мы не слишком хорошо знаем».
Джо Ансис

«Психиатр - это человек, задающий вам кучу дорогостоящих вопросов, которые совершенно бесплатно задает вам жена».
Сэм Барделл

«Психиатрия - это когда платишь 35 долларов в час, чтобы жаловаться на себя».
Роберт Орбен

«Из дома умалишенных вылеченными могут выйти только пациенты, но не врачи».
Станислав Ежи Лец

 «Может ли совершенно здоровый человек жить в этом мире и не рехнуться?»
Урсула Ле Гуин

(Иллюстрация автора)