Здоровый сон

- Чтобы клинок рубил хорошо - нужно перестать рубить и заточить клинок, - сказал Великий Мастер Меча.

- Если постоянно лить воду в кружку - всё что у тебя будет - одна кружка воды. А если ты остановишься, выпьешь воду и снова нальёшь - жажда уйдёт, - продолжил Дряхлый Мудрец.

- Если лук всё время держать натянутым - он высохнет и треснет,  тетиву надевают перед тем, как нужно будет её натянуть, - добавил Добрый Пастырь.

- Отдых, когда ты устал, полноценным не будет, пояснил Великий Учитель.  - Отдыхать надо, чтобы не уставать. Усталость приводит к ошибкам, ухудшает физические показатели, снижает эффективность.

- Чтобы отдыхала голова - нагрузи тело. Чтобы отдохнуло тело - нагрузи голову,  - предложил Безумный Архитектор.

- И не забывай про полноценный сон, -  добавил Добрый Доктор, - ученик должен уметь засыпать быстро. И в любой момент, когда у него выдалась свободная минутка.

- Свободная минутка у ученика  - это наша недоработка, - покачал головой Великий Мастер Меча.

Но у тренировочного процесса свои циклы.

Ученики об отдыхе даже не мечтали.