Чтобы волосы стали гуще

Чтобы волосы стали гуще, необходимо повышение прочности прядей, снижение ломкости и поддержка здорового роста фолликулов.

Медицинские и научно обоснованные методы лечения

• Целевые факторы роста: При таких заболеваниях, как очаговая алопеция, для восстановления густоты волос могут помочь такие методы лечения, как ингибиторы JAK (например, барицитиниб, ритлецитиниб) или инъекции кортикостероидов.
• Лекарственные препараты для местного или перорального применения: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило миноксидил (для местного применения) для стимуляции фолликулов и финастерид (для перорального применения) для снижения уровня гормона ДГТ (дигидротестостерона), связанного с генетическим выпадением волос.

Среди группы андрогенов дигидротестостерон (ДГТ) выделяется уникальной позицией. Его влияние на клетки-мишени оказывается сильнее, чем у исходного тестостерона, из которого он синтезируется. Причиной такого эффекта служит способность ДГТ прочно соединяться с андрогенными рецепторами, благодаря чему даже незначительная концентрация гормона вызывает яркую биологическую реакцию. Он определяет мужскую конституцию тела ещё на этапе внутриутробного развития, а позже контролирует рост волос, здоровье кожи и функционирование предстательной железы.

Неверно полагать, что действие данного гормона ограничивается исключительно мужским организмом. На самом деле дигидротестостерон содержится и в женском теле, где он участвует в ряде важных процессов: воздействует на характер менструального цикла, состояние кожных покровов и волос, а также определяет общий уровень репродуктивного здоровья. В связи с этим исследование уровня его концентрации часто назначается не только урологами, но и такими специалистами, как гинекологи, эндокринологи, дерматологи и трихологи.

Здоровье кожи головы и кровообращение

• Массаж кожи головы: Ежедневный массаж кожи головы в течение нескольких минут улучшает кровообращение в волосяных фолликулах, что способствует доставке питательных веществ и стимулирует более сильный рост волос.
• Экстракт розмарина: Местное применение масла или экстракта розмарина показало эффективность, сопоставимую с миноксидилом низкой концентрации, в поддержании микроциркуляции кожи головы.

Питание и диета

• Белки, необходимые для построения кератина: Волосяные пряди состоят из белка, поэтому употребляйте в пищу достаточное количество яиц, рыбы, нежирного мяса и бобовых.
• Основные микронутриенты: Убедитесь, что у вас нет дефицита железа (предотвращает выпадение волос, связанное с анемией), витамина D , цинка , омега-3 жирных кислот и биотина .

Ежедневный уход и предотвращение повреждений

• Чтобы уменьшить ломкость волос: избегайте тугих причесок, создающих натяжение, ограничьте использование агрессивных химических средств и всегда используйте термозащитное средство перед укладкой.
• Бережная сушка: замените жесткие хлопчатобумажные полотенца на полотенце из микрофибры (прижимайте, а не трите) и спите на атласной наволочке или используйте атласную шапочку, чтобы уменьшить трение.
• Ингредиенты, придающие объем: Ищите продукты, содержащие пантенол (витамин B5) , растительные протеины или легкие масла (например, аргановое или жожоба), которые обволакивают и придают объем волосам, не утяжеляя их.

Использован источник
 
https://goo.su/iaaBG