32 ворота Непрерывности. Сольфеджио И-Цзин

Партитура страха неудачи

Шесть нот слева направо — от «Оно мне надо?» до «Не суетись!».
Каждая телесная кнопка помогает заметить, как страх неудачи влияет на наше участие: где иссушает силы и ломает кураж, а где внимание к жизнеспособности помогает сохранить ценное и продолжать.

Проведите взглядом по партитуре. Заметьте, какая картинка задерживает внимание, где меняется дыхание, возникает тепло, сжатие или желание двигаться.
Останьтесь с этой нотой и произнесите её кнопку. Дайте себе время почувствовать, какую ситуацию она напоминает.

32.1 — «Оно мне надо?»
Когда хочется поскорее включиться и обеспечить надёжное продолжение, присмотритесь к основанию своего участия. Что привлекает вас в этом деле? Что вы считаете ценным? Дайте себе время понять, во что предстоит вкладываться и на что можно опереться.

32.2 — «Сделал дело, гуляй!»
Когда работа выполнена, а внимание продолжает цепляться за детали, почувствуйте границу достаточного участия. Ваша часть сделана? Можно ли отойти и дать другим продолжить? Выдохните, расправьте плечи, позвольте себе удовольствие от результата и отдых.

32.3 — «А если мы его вот так?»
Когда затруднения подрывают доверие к себе и хочется снова начать с нуля, обратитесь к уже пройденному. Что выдержало проверку и сохраняет ценность? Какое небольшое изменение хочется попробовать? Пусть следующая попытка опирается на найденное — так постепенно оживает кураж продолжать.

32.4 — «Чем здесь поживиться?»
Когда продолжительные усилия остаются без отклика, оглядите само поле. Есть ли здесь потребность в предлагаемом, взаимный интерес, возможность сотрудничества? Заметьте, где участие может получить продолжение, а где попытки пора завершить, сохранив уважение к своему труду и силы для будущего.

32.5 — «Откуда ветер дует?»
Когда обстоятельства внезапно меняются, присмотритесь к новым условиям. Что важно сохранить в общем деле? Какие решения теперь требуют пересмотра? Согласуйте следующий шаг с возможностями участников — гибкость поможет продолжить вместе.

32.6 — «Не суетись!»
Когда хочется снова проверить, поправить или подтолкнуть, дайте рукам остановиться и посмотрите на происходящее целиком. Что уже обрело устойчивость? Как ваше вмешательство влияет на общий ритм? Позвольте себе побыть внутри созданного и заметить, когда действие действительно необходимо.

Найти основание; почувствовать меру; испытать; распознать отклик; согласовать; наблюдать.

Можно пройти всю партитуру, а можно выбрать одну ноту.
После неё попробуйте небольшое посильное действие или дайте себе паузу. Заметьте, что изменилось в состоянии.

Так страх неудачи становится вопросом, с которым можно вступить в живой опыт: что здесь достойно продолжения, какова мера моего участия и что поможет сохранить силы и кураж идти в свою сторону и зажигать огни?