Из дневника дяди Валдиса. Аффирмации

Из дневника дяди Валдиса.
"Пошаговая инструкция по мантровым аффирмациям."

Основана на методиках и рекомендациях Мирзакарима Норбекова, Георгия Николаевича Сытина, Вадима Зеланда, а также на практических занятиях.

Коллеги попросили меня рассказать о моих практиках.
И написать что-то наподобие инструкции.

По вашей просьбе делюсь наработанными подходами, которые использую в ежедневной рутине. Надеюсь, это поможет нам синхронизироваться и избежать типичных ошибок.

Я пришел к выводу, что подобные практики служат источником гармонии и повышают её уровень.. Они мягко перестраивают характер и закрепляют новые привычки. Обретенный настрой целительно воздействует на здоровье и все жизненные процессы, а ясность мышления позволяет принимать верные решения.

Аффирмации должны быть не заученными текстами, а выражены как существующие мысле образы, как событие, которое уже есть и работает, а вы это подтверждаете и благодарите творца за полученный опыт.


Шаг 1. Осознание и принятие многогранности мира.
Мир многогранен. За видимой реальностью скрывается невидимый океан энергий, из которых всё соткано. Наши мысли - это тоже мир. Это тоже энергия, способная менять окружающее пространство.
Шаг 2. Что ты хочешь. Намерение.
1. Намерение формулируется в настоящем времени. Говорить так, будто это уже свершившийся факт. Не «стану», а «я».
Нужно учитывать, что:
• Время: Только «настоящее» и только «без отрицаний».
Мозг не воспринимает будущее («буду»), он живет здесь и сейчас («я есть», «я чувствую»).
• Без частицы «не». Подсознание игнорирует отрицание. Вместо «я не боюсь» говорите «я спокоен и уверен». Нужно убрать «не» из мыслей. Заменить запреты на разрешения.
2. Координация намерений.
• Для снятия внутренних блокировок, нужно сделать установку, разрешить и принять всё самое лучшее – это реально, это ваша удача, даете разрешение событиям сложиться в свою пользу.
• Настроитесь на готовое решение, которое уже ждет в пространстве вариантов.
• Отсеките все ненужное, вы нашли то, что вам нужно, настройтесь на эту волну.
• Утвердите свой новый статус - Притяжение. Вам больше не нужно бежать или просить. Достаточно просто излучать вибрацию намерения, на которую откликается пространство. Отныне не вы ищете блага, а они сами находят вас по вашей частоте.
3. Позитивный заряд.
• Энергия: Вкладывать (подключить) в слова искреннюю эмоцию, а не просто читать текст.
• Мало прочитать текст, нужно его прожить.
• Представьте картинку успеха и почувствуйте радость, будто это уже случилось.
4. Включите чувства.
5. Читайте не механически, а с ощущением мурашек от предвкушения результата.
Шаг 3. Выполнение.
1. Сделай глубокий вдох и медленный выдох.
С каждым вдохом почувствуй, как твои мысли замедляются. Всё лишнее растворяется.
Остаёшься только ты. Это твой выбор.
Каждая мыслеформа, которую ты сейчас произнесешь, - это не просто слова, это направление твоего внимания.
Каждая фраза открывает дверь к новой линии жизни.
2. Произноси свое намерение вслух или про себя с верой и внутренним ощущением, что это уже твоя новая реальность.
3. Подтвердить своё намерение фразами:
• «Я разрешаю событиям сложиться в мою пользу»
• «Мои намерения решаемы»
• «Я на своей волне»
• «Я притягиваю свои намерения».
4. Сделай вдох и медленный выдох.
• Позволь мыслеформам осесть в тебе. Они уже начали работать.
• Просто побудь в этом состоянии.
• Не спеши возвращаться к мыслям и делам.
• Позволь себе несколько секунд тишины.
• Почувствуй, как внутри стало спокойно и светло, как будто всё встало на свои места.
• Ты сделал больше, чем тебе кажется.
• Ты перестроил направление своей энергии.
• И уже сейчас твоя реальность начала меняться.
• Эти мыслеформы - твоя новая опора.
5. Благодарность и прощение.
• Завершая практику, мысленно попросите прощения у себя, у природы, у всех божественных сущностей, что окружают вас, у людей, которых вы вольно или невольно обидели, а также у родителей и близких...
• Благодарите Творца неба и Земли за подаренную жизнь.
• Благодарите ангелов-хранителей, ангелов-наставников, ангелов-кураторов и свой бессмертный дух за их присутствие и незримую помощь.
Шаг 4: Режим:
• Регулярность. 5–10 минут утром (настройка) и вечером (закрепление) дают больший эффект, чем хаотичный час раз в неделю.
• Позволь им стать естественной частью твоего мышления.
• Тренируйте мышцу успеха.
• Короткие сессии дважды в день работают лучше марафонов.
• Аффирмации работают только в паре с реальными шагами.
• Следите за своими мыслями и тем, что вы произносите. Всё это материально.
• Думайте смело - делайте уверенно!

Послесловие:
В православной традиции существует практика кратких, многократно повторяемых молитвенных воззваний. Такие формулы, как «Господи, помилуй», «Сын Божий, помоги мне» или «Боже! будь милостив ко мне грешнику!», особенно часто используются во время тяжелого физического труда, чтобы сохранять непрестанное памятование о Боге. Эти молитвы произносятся исключительно умом, с неослабным вниманием к каждому слову.

Это может напоминать аффирмации, однако духовный смысл здесь иной. По учению святых отцов, постоянное призывание имени Христа служит действенным средством очищения ума: оно защищает человека от суетных и греховных помыслов, возвращая внимание к главному.

Кроме того, умно-сердечное повторение коротких молитв приводит к особому состоянию, при котором ум и сердце соединяются. В результате молитва становится внешним действием и начинает совершаться внутри человека как бы сама собой - непрестанно и без усилий.
В афонском монастыре монахи стали практиковать Иисусову молитву: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя». Для усиления покаянного плача монахи добавили в нее слово «грешнаго», эту и другие молитвы можно найти в православном молитвослове.
Утренние и вечерние молитвы, дополненные аффирмациями, не только задают правильный вектор на весь день, но и служат мощным инструментом для снятия накопившегося напряжения после работы.

В качестве примера приведу практикуемую мной аффирмацию - это как настройка намерения в текущем моменте:
 
Я есмь Свет!
Я есмь Любовь!
Я любимое дитя Бога!
Я абсолютно здоров!
Я выбираю спокойствие, уверенность и радость.
Мой путь наполнен возможностями и удачей.
Я живу в потоке, где всё происходит вовремя и с лёгкостью.
Я чувствую поддержку от мира в каждом моём шаге.
Мои мысли чисты.
Мои намерения ясны, и мир откликается на них.
Я выбираю быть в согласии с собой и с миром.
Мой мир заботится обо мне.
Слава Богу За Всё!