Глава первая. Денежный код, ванильный сахар и девя

День начался с небольшого расставания.

Я проводил свою хорошую приятельницу, которая заодно является моей бывшей коллегой. Они с сыном приезжали отдыхать в наши замечательные Муйне, а сегодня отправились в Сайгон. Оттуда, кажется, послезавтра полетят обратно в Россию.
Вот так и бывает: люди появляются в твоей жизни, какое-то время вы находитесь рядом, делитесь впечатлениями, разговариваете, смеётесь, а потом каждый отправляется дальше по своему маршруту. И ничего страшного в этом нет.

Просто у каждого своя дорога.

А у меня сегодня, как выяснилось, тоже намечался небольшой маршрут. Причём не только по географической карте, но и по карте собственной души.

Но обо всём по порядку.

;Кружочки, десерт и охота за крахмалом.

Вчера одна симпатичная девушка подкинула мне идею: а почему бы не попробовать снимать для своего канала коротенькие видео — эти самые кружочки?
Вообще-то, я их видел и раньше. Но одно дело — видеть, а другое — однажды проснуться с мыслью: «А ведь и я так могу!»

Ну почему бы и нет?

Первым делом я решил снять небольшое путешествие за продуктами. Мне захотелось устроить себе маленький праздник в виде кулинарного вечера и приготовить десерт.
А для этого требовалось кое-что докупить.
И вот тут началось самое интересное.

Я отправился по магазинам, причём не абы куда, а с конкретной целью: найти кукурузный крахмал и ванильный сахар.
Казалось бы, что может быть проще? Вьетнам, страна, в которой чего только нет! Но попробуй найди именно то, что тебе нужно, когда ты уже мысленно приготовил десерт и осталось всего ничего — добыть пару ингредиентов.

Крупные магазины один за другим оставались позади, а кукурузный крахмал словно решил поиграть со мной в прятки.

Я уже почти смирился с тем, что ванильного сахара не будет. Ваниль-то у меня дома имелась, так что можно было выкрутиться и без него. Но крахмал!
Пришлось добраться почти до другого конца нашей Муйняши. И вот там, наконец, удача!
Нашёлся и кукурузный крахмал, и ванильный сахар.

Причём сахар продавался в упаковке, которая меня отдельно позабавила. Представьте себе маленький квадратный пакетик из фольги, а внутри — ампулы по два с половиной грамма. Не пакетики, к которым мы привыкли, а именно такие крошечные порционные ампулки.

Ну что ж, закупка завершена. Можно было возвращаться домой.
Но если уж оказался на другом конце Муйне, почему бы не воспользоваться случаем?
Тем более что у меня была ещё одна уважительная причина - заехать в пекарню.

; Денежный код.

На обед у меня сегодня было карри. А какой же супчик без хлебушка? Поэтому я решил купить себе пару булочек баньми и заодно пополнить запасы хорошего настроения.
Приехал в пекарню, продавец назвал цену. Я полез в кошелёк, достал купюру в десять тысяч донгов и уже собирался отдать её…
И тут произошло нечто совершенно неожиданное.

Прямо в центре купюры мне бросились в глаза цифры 688.
Я перевёл взгляд чуть правее.
А там — четвёрка!
6884!

Я чуть ли не выхватил купюру обратно из рук продавца. Потому что 6884 — это мой денежный код!

Вот так покупка булочек превратилась в маленькое личное торжество.
Я давно люблю всякие «манипуляции» с цифрами. Особенно с цифрами на денежных знаках. Есть у меня определённая слабость к числу 28 и его различным сочетаниям. В моём кошельке даже предусмотрено отдельное отделение, где лежат купюры с заветными двадцать восьмёрками.

И не только донги! Там есть и рубли, и доллары, и деньги из других стран, в которых я когда-то побывал. Главное, что двадцать восьмёрки в моей коллекции присутствуют из разных стран.
А тут — совершенно неожиданно — ещё и 6884!

Правда, купюра всего десять тысяч донгов. Но разве дело в размере?
Когда-то я вычислял свой денежный код по неким формулам, каким именно — сейчас уже не вспомню.
Если честно, я вообще не поручусь, что существует единственная правильная формула, по которой каждый человек обязан рассчитывать свой код. Это скорее одна из тех игр с числами, которым люди придают личное значение.
Но ведь и в этом есть своя прелесть.
Для меня эта купюра стала маленьким приветом от жизни. Таким дружеским подмигиванием: мол, смотри, Сергей, иногда стоит просто внимательно посмотреть на то, что находится у тебя прямо перед носом.

Кстати, о внимательности.

У меня вообще особое отношение к деньгам. Я считаю, что к ним нужно относиться с уважением. Не потому, что они важнее людей или что счастье измеряется количеством купюр в кошельке.
Совсем нет.

Просто деньги — это тоже часть нашей жизни, результат чьего-то труда, возможность что-то сделать, кому-то помочь, позаботиться о себе и своих близких.
Поэтому я не люблю, когда купюры сминают, складывают пополам и запихивают в карман как попало. Получаю сдачу — обязательно расправляю денежки, разглаживаю загнутые уголки.

И кошелёк у меня широкий. Чтобы купюры помещались целиком, не сгибаясь пополам.
Я стараюсь относиться бережно.
А сегодня в моём кошельке появилось новое сокровище — маленькая десятитысячная купюра с кодом 6884.

И, разумеется, я оставил её себе.
Пусть лежит. Улыбается.
А я буду улыбаться ей в ответ.

; Булочки, помидоры и домашняя идиллия.

Булочки я купил. Но на этом моя гастрономическая экспедиция не закончилась.
Захватил ещё помидоров и зелени. Решил приготовить что-то вроде тушёной томатной заправки, которую можно будет использовать потом в разных блюдах. Захотелось сделать сразу побольше, переложить в баночку и убрать в холодильник.
Удобно же!

Захотел макарошек — пожалуйста.

Захотел добавить ложечку в кашу или куда-нибудь ещё — готовая заправка под рукой.
Я вообще люблю, когда можно немножко облегчить себе жизнь заранее. Сегодня потратил время, зато завтра уже не нужно начинать с нуля.

Вернулся домой, а тут меня, конечно, ждали.
Дана, Кош и Луша — каждый по-своему. У каждого свой характер, свои привычки и свои способы сообщить человеку, что он наконец-то вернулся.
Но сегодня особенно отличился Кош.
Он вспомнил наш старый ритуал, который давно почему-то не исполнял. Подошёл ко мне, уткнулся лбом прямо в лицо — мол, ну давай, целуй меня!
И я, конечно, поцеловал.
А он повторил.
Потом ещё раз.
И ещё.
Вот скажите, ну как тут не растаять?

Никаких длинных объяснений, никаких слов о привязанности, никаких обещаний быть рядом. Просто маленький кошачий лоб, который настойчиво подставляют для поцелуя.
И ведь это тоже любовь. В самом простом, понятном и совершенно бесхитростном виде.
Иногда мне кажется, что животные умеют напоминать нам о вещах, которые мы, люди, почему-то всё время усложняем.
Хочешь нежности — подойди и попроси.
Получил её — порадуйся.
Захотел повторить — повтори.

Чего тут стесняться?

; Кулинарный эксперимент, или Первый блин комом.
Ну а дальше начался настоящий кулинарный вечер.
Купленные с таким трудом ингредиенты наконец-то дождались своего часа. На кухне появились продукты, посуда и тот самый энтузиазм человека, который уже мысленно представляет результат, хотя впереди ещё целая серия маленьких экспериментов.
Я решил приготовить сливочный десерт.

И тут, конечно, невозможно не вспомнить эпизод из детства и старый Арбат.
Я ведь до сих пор помню то кафе-кулинарию на старом Арбате.
Помню эти желешки за стеклом.

И даже помню, как они дрожали, когда ты слегка касался их ложечкой, чтобы отделить кусочек.
Вот это забавное, почти волшебное дрожание! Казалось бы, такая мелочь, а я помню её спустя столько лет так отчётливо, словно всё происходит прямо сейчас.
Желе там было разное: сливочное, вишнёвое, шоколадное, апельсиновое и ещё какое-то...

Но мои фавориты я помню прекрасно: первое место — сливочное, второе — вишнёвое. Шоколадное тоже было, но до пьедестала почёта не добралось. ;

Есть воспоминания, которые, кажется, живут в нас совершенно отдельно от календаря. Проходят десятилетия, меняются города, страны, обстоятельства, а какой-нибудь вкус или запах вдруг открывает дверцу — и ты снова оказываешься там, в своём детстве.

Вот и сегодня за приготовлением десерта я неожиданно почувствовал эту связь времён. Словно на мгновение удалось протянуть руку сквозь годы и коснуться чего-то очень знакомого, тёплого и родного.

И тот самый мальчишка из детства, до которого ты на мгновение смог дотянуться сквозь десятилетия.

Знаете, ради таких мгновений иногда и стоит затевать всю эту кухонную историю.
Ну а что касается самого десерта…

Тут, как говорится, первый блин комом!
Хотя в моём случае правильнее было бы сказать: первый десерт — экспериментальный.
Но разве мы за идеальным результатом пришли на кухню? Нет! Мы пришли за удовольствием, за новым опытом, за возможностью попробовать что-то своими руками.

В конце концов, если уж женился на себе, нужно же как-то радовать супруга!

И вот тут я обнаружил одну занятную особенность: когда готовишь что-то вкусненькое, фотографировать процесс бывает гораздо труднее, чем кажется. Особенно если результат уже можно попробовать.
Сначала думаешь: сейчас сделаю красивые фотографии, потом сниму готовое блюдо, а затем непременно расскажу всем, что у меня получилось.
Но потом пробуешь ложечку…

А за ней ещё одну.
И как-то уже не до фотографий!

В общем, десерт был приготовлен, кулинарный эксперимент состоялся, а подробный фоторепортаж в очередной раз проиграл борьбу с человеческим любопытством.
Зато удовольствие получил настоящее.
А это, между прочим, тоже результат.

После десерта я закончил возиться с помидорами и зеленью. Моя заправка отправилась в баночку, баночка — в холодильник.
На этом кухонную программу можно было считать выполненной.

Но день ещё не собирался заканчиваться.
Потому что самые интересные открытия сегодня произошли вовсе не на кухне.
Жениться на себе — это ещё и смотреть себе в глаза

Сегодня я продолжил одну очень интересную работу над собой.
В марафоне посвященном Наваратри, было задание, которое неожиданно оказалось куда глубже, чем можно было предположить по его формулировке.
Нужно было ответить на четыре вопроса, помогающих разобраться со своими внутренними «демонами» (страхами, сомнениями, навязанными установками).
Знаете, что самое занятное в подобных заданиях?
Ты вроде бы садишься отвечать на вопросы. Всё просто: прочитал, подумал, написал. Но постепенно за вопросами начинают проступать вещи, которые ты, возможно, и раньше замечал, только не всегда рассматривал внимательно.

Сегодня я снова увидел в себе несколько таких моментов.

В частности, желание услышать одобрение. Чтобы кто-то заметил, похвалил, подтвердил: да, ты молодец, ты всё правильно делаешь.
И ведь само по себе желание получать добрые слова совершенно естественно. Мы все живые люди, и нам приятно, когда нас замечают и ценят.

Но одно дело — радоваться чужому одобрению, а другое — настолько в нём нуждаться, что без него начинаешь сомневаться в собственной ценности.
Вот над этим мне и предстоит поработать.

Не запретить себе радоваться похвале. Не изображать из себя человека, которому никто и ничто не нужно. А научиться опираться на собственное отношение к себе.
Чтобы хорошее слово от другого человека было приятным дополнением к моей жизни, а не единственным доказательством того, что я чего-то стою.
И тут сегодняшние практики оказались очень кстати.
Утром, едва проснувшись, я подошёл к зеркалу и начал говорить себе комплименты.
Вот так просто.

Посмотрел на себя и произнес слова, которые могли бы порадовать человека по ту сторону зеркала.
И знаете что?
Это оказалось клёво!

Никакого специального повода. Никаких достижений, за которые нужно себя наградить. Не нужно сначала совершить что-нибудь выдающееся, чтобы разрешить себе доброе слово.

Просто проснулся — и уже можешь сказать себе что-нибудь хорошее.
Потому что ты есть.
Потому что ты живёшь.
Потому что впереди новый день, в котором можно что-то попробовать, чему-то порадоваться, кого-то согреть и самому получить свою порцию тепла.
Позже была ещё одна коротенькая практика.
Нужно было целую минуту смотреть себе в глаза.
Всего одну минуту.

Казалось бы, чего проще?
Мы ведь каждый день смотрим на себя в зеркало. Умываемся, причёсываемся, проверяем, всё ли в порядке.
Но обычно мы смотрим на себя, чтобы что-то проверить или исправить.
А тут нужно было просто смотреть.
И я смотрел.

Мне понравился цвет моих глаз. Понравился их размер. Я разглядывал себя и вдруг поймал себя на мысли, что мне действительно приятно видеть этого человека.
Не какого-то идеального мужчину из рекламного ролика. Не человека, который всё в жизни сделал правильно и никогда не ошибался.
А себя.

Со всем накопленным опытом, со своими достоинствами, странностями, привычками, ошибками и смешными историями.
С человеком, с которым мне предстоит провести всю оставшуюся жизнь.
И вот это, пожалуй, самое интересное.
Ведь именно об этом моя книга — «Как я женился на себе».
Не о том, как однажды проснуться и обнаружить, что ты стал безупречным. А о том, как постепенно учиться быть себе другом, собеседником, поддержкой и любящим человеком.

Не ждать, пока кто-нибудь придёт и скажет, что ты достоин любви.
А самому начать относиться к себе так, как относился бы к человеку, которого действительно любишь.
Девяносто процентов

А потом была ещё одна практика.
На этот раз нужно было определить, насколько сильно я себя люблю.
Вопросы предлагалось оценивать по шкале согласия: совсем не согласен, скорее не согласен, пятьдесят на пятьдесят, согласен, полная правда.
Иными словами, нужно было не просто произнести красивую фразу «я себя люблю», а попытаться честно оценить своё отношение к себе.
Я ответил на вопросы и подсчитал результат.
90 %.

Вот такой у меня сегодня получился показатель любви к самому себе.
И знаете, я не стал расстраиваться из-за оставшихся десяти процентов. Наоборот!
Девяносто — это ведь очень даже неплохо.
А главное, теперь у меня есть не только повод порадоваться, но и направление, в котором можно двигаться дальше.

Эти оставшиеся проценты не означают, что я какой-то неправильный. Они напоминают мне о том, что впереди ещё есть пространство для роста.
Где-то научиться меньше зависеть от чужого мнения.
Где-то перестать требовать от себя невозможного.
Где-то позволить себе ошибиться и не устраивать из этого трагедию.
А где-то просто подойти к зеркалу, посмотреть себе в глаза и сказать: «Серёжа, ты у меня молодец!»
И ведь никто не мешает мне делать это каждый день.

Не нужно ждать особого настроения, подходящего момента или чьего-то разрешения.
Можно начать прямо с утра.
Как сегодня.

И всё-таки день удался
Если сейчас оглянуться назад, мой день состоял из самых обыкновенных вещей.
Я проводил приятельницу.
Попробовал новый формат видео для своего канала.
Прокатился по Муйне в поисках кукурузного крахмала и ванильного сахара.
Нашёл купюру с денежным кодом 6884.
Купил булочки, помидоры и зелень.
Приготовил десерт и заправку на несколько будущих обедов.
Получил несколько кошачьих поцелуев от Коша.
А ещё сделал важную работу над собой и обнаружил, что люблю себя на девяносто процентов.

И знаете, что я подумал?
Ведь счастье вовсе не обязательно должно выглядеть как какое-нибудь грандиозное событие, после которого жизнь делится на «до» и «после».
Иногда оно выглядит как маленькая купюра в десять тысяч донгов.
Иногда — как баночка домашних тушёных помидоров, отправленная в холодильник.
Иногда — как десерт, который ты не успел сфотографировать, потому что слишком увлёкся дегустацией.

А иногда — как кошачий лоб, который настойчиво подставляют для поцелуя.
Или как собственные глаза в зеркале, которые вдруг начинаешь рассматривать с интересом и нежностью.
Наверное, я постепенно учусь замечать, что хорошее уже происходит со мной.
Не где-то далеко, не в обещанном будущем, не после того, как я решу все свои проблемы и стану ещё лучше.
А здесь.
В моей сегодняшней жизни.
В моём доме, где меня ждут Дана, Кош и Луша.
В моих маленьких кулинарных экспериментах.
В моих смешных историях.
В моих открытиях, даже если они касаются всего лишь одной денежной купюры.
И в моём желании стать для самого себя человеком, рядом с которым тепло и спокойно.

Ведь если уж я решил жениться на себе, то нужно не просто красиво произнести клятву.

Нужно каждый день подтверждать её делами.
Заботиться о себе. Радовать себя. Поддерживать себя, когда что-то не получается. Не отворачиваться от себя, когда обнаруживаются очередные недостатки.
И, конечно, иногда готовить себе что-нибудь вкусненькое.
Пусть даже первый блин комом.
Главное — не прекращать пробовать.
А завтра будет новый день.
И кто знает, сколько ещё маленьких чудес он приготовил для человека, который наконец-то начал внимательнее смотреть на собственную жизнь.

И на себя