Освобождающая история к символической карте ВОДА

Здравствуй, живой человек.
Предлагаю тебе побыть автором и дописать недостающие части истории в тех местах, где увидишь чистую строку. На твоей стороне абсолютная правда творчества, ты можешь писать, как чувствуешь! Читай так, словно всё это говоришь ты, — здесь нет чужого «я». Пусть символическая карта и обычная ручка станут твоей волшебной палочкой и помогут завершить рассказ, чтобы он ожил и мог принести тебе пользу.
Если в процессе станет тяжко — возьми паузу. Это не слабость и не провал. Я верю, ты вернёшься к истории, когда почувствуешь готовность.

С любовью,
Ива


                ВОДА

В маленькой комнате стало совсем темно.
Вода уверенно шуршит по густой пене, из которой украдкой округлыми шапками выглядывают мои колени.

— Устала, — со звоном вырывается из меня пронзительный шёпот вперемежку с болью.

В голове, как назло, гулко проносятся десятки назидающих «тише будь», «терпи», «прощай», «не спорь», «не возникай», «не проси», «не жалуйся»...

Набежали слёзы, а руки плывут на плечи, перекрывая крест-накрест оголённую грудь, словно пытаются сдержать нечто, стремящееся вылиться в остывающую ванну:
— От меня ожидают мудрости, терпимости, принятия, поддержки... Только ленивый не предъявил счёт, будто выдал кредит на своё внимание, который я почему-то должна теперь отрабатывать! До того хочется всё бросить и поменять... Но как? Сил ведь не осталось хотя бы себя услышать, не то, что под чужую дудку плясать... А если перестану?

В горле застыл ком.

— А если перестану... — повторяю я медленнее, — Вдруг от меня все отвернутся?

В этот момент как никогда мне захотелось вернуть себе право на неидеальность.
На ошибку.
На глупость.

«Хочу просто быть собой», — не осмелилась произнести я.

Вдруг по щеке потекла прозрачная река.

— Так будь, — спокойно и уверенно откликнулся Голос.

Мой старый знакомый. И всё-то он слышит...

—  Не получается... — растерянно пожимаю плечами, — Я правда пока не понимаю, почему так отчаянно держусь за тех, кто чувством долга лепит из меня куклу и виной перекладывает на меня ответственность за своё благополучие...

— Ну вот, —  скептично отозвался мой собеседник, — опять начиталась умных книжек и объясняешь чувство вместо того, чтоб позволить ему быть.

Хм, а может, он прав? Ведь неспроста говорят: голое знание причины боли ничтожно без практических действий.
 
Не решаясь взглянуть на большое старое зеркало, покрывшееся потом, я отвечаю почти безразличным голосом, но в нём предательски дрожит страх:
— Если уйду от этих людей, то останусь в одиночестве.

Я почувствовала, как Голос с грустью улыбнулся:
— А разве сейчас твоя жизнь —  не сплошное одиночество?

Его вопрос не звучал как откровение и не застал врасплох. Ведь даже я сама не помню, когда в последний раз мои чувства и желания были кому-то интересны и важны.
Хотя бы мне.

— Расскажи, чего ты боишься — осторожно попросил он.

— Ну... —  начинаю я, — Давно заметила за собой сценарий страдать, паттерн терпеть, навязанную модель молчать и уступать...

— Это всё заучит грамотно, — вдруг прервал меня Голос, — но я ведь прошу тебя описать чувства, а не объяснить их причину.

И тогда мне стало понятно: он хочет, чтобы я чувствовала, а не просто перечисляла моменты. Не бежала, не пыталась поставить себе диагноз, а просто окунулась в переживания и почувствовала.
Время утекало тонкой струйкой, пока в моей голове, как в игре «домино», переставлялись мысли. Голос терпеливо ждал. Он правда хотел помочь, поэтому я, как на исповеди, пишу ему о каждом сомнении и страхе, которые вновь переживала в воспоминаниях...

Голос внимательно слушал каждое моё слово. Не оценивал, не оспаривал, не пытался починить, как поломанную куклу и принимал каждую каплю, выливающуюся из переполненного до краёв кувшина моей души.

Я погрузилась под давно остывшую воду и лежу на дне ванны, однако неистовое желание сделать долгожданный глоток воздуха выталкивает меня обратно на поверхность! И я снова слышу его:

—  Прекратить надевать маску «хорошего человека» не значит отказаться от людей. Мы ведь говорим про твой выбор перестать быть удобной и позволить себе счастье.

«Счастье?», — думаю я, погружаясь на глубину, — «Да как же с ним жить? Если я не знаю, не умею... Если, даже мечтая о нём, страшусь, что неизвестный злодей ворвётся в мои фантазии и заберёт его!»

Сделав глубокий вдох, привстаю и открываю кран, чтобы впустить тёплую воду.

Голос недолго помолчал и продолжил:
— Отказывая тем, кто придавливает ожиданиями и пытается устроиться получше за твой счёт, ты выбираешь себя, — он говорил уверенно, —  да, люди на это обижаются, ещё как, и ты не можешь нести ответственность за каждую их реакцию. В твоих силах лишь поступать с ними по совести.

— Наверное, так, — допускаю я, решая проверить это на деле.

— Но не путай два состояния: «я устала быть удобной» и «я боюсь за свою жизнь». Первое лечится словом «нет», а второе... Когда даже после безобидного, на первый взгляд, разговора ты буквально разбита, а после любого неловкого шага ты —  «плохая» и только и думаешь, как бы выжить...

— Думаю, во втором случае без живой помощи от того, кому доверяешь разобраться в ситуации, полагаясь разве что на себя, трудно, —  подхватила я.

Он дал мне время осмыслить сказанное. Затем предложил посмотреть на всё сказанное выше со стороны, как на фильм.

— Выбери любую фразу из тех, что написала ранее. Попробуй представить, что это уже случилось, —  он выдержал паузу, —  и что дальше?

Он стал серьёзным и продолжил.

—  Но послушай меня внимательно! Если этот вопрос уведёт тебя туда, где темно и больно, если ты почувствуешь, что тонешь - остановись. Значит, в глубине тебя проснулся нежный ребёнок, которому когда-то было очень страшно. Прошу, не дави, обращайся с ним бережно. Просто обними его со словами: "Я уже взрослый человек, я с тобой и у меня есть силы справиться с этим"

Темп его речи замедлился.

- И если тебе пока слишком больно погружаться в этот страх - переступи через него. Перелистни и читай историю дальше.

Но мне не захотелось отступать. Я решилась попробовать.

К моему удивлению, Голос задавал свой вопрос снова и снова, и первые разы я отвечала со всей серьёзностью, чувствуя, как крепко держит меня каждый «крючок». Однако, быстро поняла: Голос раскручивал одну и ту же тему до абсурдной бесконечности, как детскую пружинку. Тогда и я решила попробовать: выписала первый страх и принялась спрашивать себя: «И что дальше?» —  до тех пор, пока напряжение не сменилось смехом. Так я поступила с каждой ситуацией, чтоб не осталось ни одной, за которую стоило бы держаться!

Признаться, мне довольно скоро надоело бояться. Страх оказался дымом: пока я смотрела на него, он виделся густым и плотным, а стоило шагнуть внутрь — рассеялся! Конечно, иногда он возвращается, и это нормально. Пройдёт время, пока новое мышление войдёт в привычку. Главное, я теперь знаю, как одним коротким вопросом рассыпать пугающее нечто в ничто.

На моём лице появилась лёгкая улыбка. Как я по ней скучала!

Не знаю, сколько мы молчали. Мне даже нравилось разделять тишину. Он никогда не требовал прерывать её, благодаря чему я ощущала себя в безопасности.

— Расскажи мне, — бережно начал он, — какую ты хочешь для себя жизнь?

Вопрос хороший. Странно, что мой невидимый собеседник первый, кто догадался его задать. Я уже беру ручку и вывожу буквами всё, что приходит сейчас на ум...

Впервые за долгое время слышу, как тикают часы на прикроватной тумбочке в соседней комнате! После долгого дня, пропитанного ожиданием всеобщего одобрения, я, наконец, выдыхаю. Рука потянулась к давно запылившейся свече, которую любители откладывать жизнь «на потом» берегут «для особых случаев».

— Прочти написанное тобой выше ещё раз. Что-то из этого у тебя наверняка получится сделать своей реальностью, — горячая ладонь невидимого собеседника коснулась оборотной стороны зеркала, — Как ты считаешь, что у тебя и в тебе есть уже сейчас для приближения той жизни, о которой ты мечтаешь?

Переселив мысли на бумагу, я глубоко вдохнула и так же выдохнула.
И словно в награду за этот шаг, Голос молча протянул мне алую нить. Наверное, так он помогал моей памяти надолго сохранить этот момент.

Стоя мокрыми ногами на твёрдом полу, подхожу к зеркалу. Делаю медленный вдох, проникающий глубоко в живот, и улыбаюсь на выдохе. Рука скользит по стеклу, открывая под слоем тумана живые глаза. Погружаясь в них, я вижу прекрасную душу. Завязывая на запястье нить ценнее золота, ощущаю пульс крепкой горячей связи с ней. Самой близкой и дорогой. Которая всегда была здесь со мной, даже когда я её не замечала.

И наконец хочу сказать себе вслух:
— Я пока не знаю, как жить без этой боли. Она долго была частью меня: привычной, понятной, всегда под рукой... Но теперь я понимаю, чего не хочу: быть удобной!

Прямо сейчас я


Посмотри, какие теперь подсказки тебе шепчут символы на карте?





Символическая карта "Вода" содержит в себе следующее изображение: чёрный фон, золотой треугольник из потали и 4 птиц, расположенных по сторонам света (север, юг, запад, восток), причём северная птица вылетает за треугольник и имеет такой же цвет. В центре композиции - зеркало с деревянной рамой, в которой содержатся символы кита, маяка, лозы и ракушек, к которому прикасаются две человеческие руки (анимус и анима), связанные алой нитью на запястьях.
Карта написана от руки акриловыми красками и доработана автором Ивой Лунёвой.