Как я бросал курить

В своей жизни я много раз пытался бросить курить.
Пробовал практически всё: силу воли, уговоры, самовнушение, угрозы самому себе, торжественные обещания начать новую жизнь с понедельника.
Особенно хорошо у меня получалось бросать по понедельникам.
В понедельник утром я был человеком с железной волей, в понедельник днём - человеком с твёрдыми убеждениями, а к вечеру превращался в человека, который считал, что резкие перемены вредны для здоровья.
Во вторник я уже снова курил.
Причём с чувством некоторого морального превосходства над некурящими. Они ведь никогда не испытывали той радости, которую испытывает курильщик, закуривая первую сигарету после целого дня мучительного воздержания.
Я даже придумал себе оправдание: если постоянно бросать курить, то организм хотя бы периодически отдыхает от никотина.
Правда, организм, судя по всему, об этом отдыхе даже не догадывался.
И вот однажды мой хороший друг, замечательный врач-рефлексотерапевт, узнав о моих страданиях, сказал:
- Слушай, зачем ты себя так изводишь? У меня есть прекрасный метод. Несколько иголок в определённые точки, и всё! После процедуры у тебя появится стойкое отвращение к курению.
- Совсем?
- Совсем!
- То есть я вообще не захочу курить?
- Даже смотреть на сигареты не сможешь!
- А если очень захочу?
- Не захочешь!
Меня это несколько насторожило. Я всё-таки сам врач и прекрасно знаю, что в медицине слова «всегда», «никогда» и «стопроцентно» обычно произносят либо шарлатаны, либо очень уверенные в себе специалисты.
Но друг был хорошим специалистом.
К тому же предложение выглядело чрезвычайно заманчиво.
Особенно мне понравилось, что от меня практически ничего не требовалось. Не надо проявлять характер, бороться с искушениями, страдать, считать дни без сигарет.
Лежи себе спокойно, а иголки пусть занимаются твоими вредными привычками.
Вообще я всегда считал, что медицина должна развиваться именно в этом направлении: пациент ничего не делает, а здоровье само улучшается.
Я согласился.
Друг уложил меня на кушетку, воткнул несколько иголок, покрутил их, потом что-то прижёг травой.
Я лежал и думал, что если бы меня сейчас увидели мои пациенты, то наверняка решили бы, что главный врач окончательно сошёл с ума.
Через некоторое время друг вынул иголки, внимательно посмотрел на меня и торжественно объявил:
- Всё! Теперь ты свободный человек!
- Уже?
- Уже!
- И что мне теперь делать?
- Жить! Радоваться жизни! Дышать полной грудью!
Я поблагодарил его, вышел на улицу, достал сигарету и закурил.
И тут произошло настоящее чудо.
Курить мне было противно.
Не просто неприятно, а отвратительно.
Во рту появился какой-то мерзкий привкус, запах табака вызывал тошноту, дым казался особенно едким.
«Надо же! - подумал я. - Работает!»
И докурил сигарету.
Через час закурил следующую.
Опять противно.
Но курю.
Ещё через час - третью.
Противно до невозможности.
Но продолжаю.
На следующий день ситуация повторилась.
Курить совершенно не хочется. Более того, курить откровенно неприятно.
Но я курю.
Причём теперь каждая сигарета превратилась в маленькое испытание.
Раньше я закуривал с удовольствием, а теперь - с выражением лица человека, которому предстоит неприятная медицинская процедура.
И что особенно удивительно - совершенно добровольно!
Я даже начал завидовать себе прежнему.
Раньше я был счастливым курильщиком. Теперь стал несчастным, но зато очень дисциплинированным.
Раньше я курил потому, что мне нравилось. Теперь курил исключительно из принципа.
Видимо, чтобы доказать организму, кто в доме хозяин.
Организм, надо сказать, сопротивлялся.
Но я был настойчив.
В какой-то момент мне даже пришла в голову мысль, что, возможно, я неправильно понял задачу лечения.
Может быть, иголки должны были вызвать отвращение не к курению, а к удовольствиям вообще?
Тогда результат был просто блестящим.
Через неделю я встретил друга.
- Ну как?! - радостно спросил он. - Помогло?
- Ещё как!
- Бросил?!
- Нет.
Он удивлённо посмотрел на меня.
- А что же тогда помогло?!
- Понимаешь, раньше я курил с удовольствием. Теперь курю с отвращением.
- Подожди, - сказал он. - То есть тебе противно курить?
- Ужасно!
- Тошнит?
- Иногда.
- Запах неприятен?
- Отвратителен!
- А вкус?
- Мерзость!
Друг просиял.
- Ну вот! Значит, метод работает!
- Безусловно! Метод замечательный! Просто у нас с тобой немного разные представления о конечном результате.
- Так почему же ты продолжаешь курить?!
- Вот это, - ответил я, - вопрос уже не к рефлексотерапевту. Это, пожалуй, к психиатру.
Друг задумался.
Потом осторожно спросил:
- Может, тебе ещё один сеанс сделать?
- Зачем?!
- Для закрепления результата.
- Ты хочешь, чтобы меня уже от одного вида сигареты рвало?
- Ну, примерно.
- А курить я всё равно продолжу! Представляешь, во что превратится моя жизнь?!
Он посмотрел на меня с тем особенным выражением, с каким врачи смотрят на пациентов, которые тщательно выполняют все рекомендации, кроме самой главной.
- Знаешь, - сказал он наконец, - за всю мою практику ты первый такой случай.
- Вот видишь! А ты говоришь, метод не работает. Я теперь ещё и научную ценность представляю.
- Ты ненормальный!
- Возможно. Но до твоего лечения я был хотя бы ненормальным, получающим удовольствие.
Я предложил ему опубликовать совместную научную работу.
Название придумал сразу:
«Устойчивое сохранение табачной зависимости на фоне полного исчезновения положительных эмоций от курения».
Друг почему-то отказался.
Хотя, на мой взгляд, материал был уникальный.
Представьте себе: человек курит, ему плохо, он знает, что ему плохо, понимает, почему ему плохо, и продолжает делать то, от чего ему плохо.
Впрочем, если вдуматься, на этом принципе построена добрая половина человеческих отношений.
И не только отношений.
Прошло несколько месяцев.
Я продолжал курить.
Правда, теперь всякий раз, доставая сигарету, вспоминал своего друга недобрым словом.
Иногда мне казалось, что он всё-таки добился выдающегося результата: раньше я зависел только от никотина, а теперь ещё и от воспоминаний о его лечении.
Однажды кто-то из знакомых спросил:
- Слушай, а почему ты, врач, продолжаешь курить? Ты же прекрасно знаешь, насколько это вредно!
- Знаю.
- И что, совсем не можешь бросить?
- Могу!
- Так брось!
- Я уже бросал.
- И что?
- Лучше бы не бросал.
- Почему?!
- Потому что раньше я хотя бы получал удовольствие от того, что себя травлю. А теперь просто травлю.
Знакомый посмотрел на меня с подозрением.
- Может, тебе к врачу обратиться?
- Уже обращался. С этого всё и началось.
С тех пор прошло много лет.
И знаете, о чём я больше всего жалел?
Не о том, что тогда не бросил курить.
А о том, что вообще пошёл к этому замечательному специалисту.
Ведь раньше у меня была хотя бы одна маленькая радость: я курил и получал удовольствие.
А после его лечения осталась только вредная привычка.
Причём без всякого удовольствия.
Получилось, что друг совершил настоящее медицинское чудо: от курения меня не избавил, зато удовольствие от него вылечил окончательно.
И ведь что особенно обидно - денег он с меня даже не взял!
То есть испортил мне удовольствие совершенно бесплатно.
Вот после этого и верь в бескорыстную медицину!
Теперь, когда мне кто-нибудь рассказывает о новом чудодейственном методе избавления от вредных привычек, я всегда интересуюсь:
- А удовольствие от них сохраняется?
Потому что с тех пор я усвоил одну важную истину.
Не всякое успешное лечение делает человека счастливее.
И ещё одну.
Прежде чем соглашаться на медицинскую процедуру, обязательно уточните, от чего именно вас собираются избавить.
А то ведь можно прийти к врачу с одной проблемой, а уйти с двумя.
Причём вторую вам создадут совершенно бесплатно.
И, что самое ужасное, с наилучшими намерениями.
А мой друг, наверное, до сих пор считает тот случай профессиональной победой.
И в некотором смысле он прав.
Он обещал вызвать у меня стойкое отвращение к курению.
И слово своё сдержал.
Просто никто из нас не догадался уточнить, что вместе с отвращением должно исчезнуть и само курение.
И всё-таки, чтобы закончить эту историю на оптимистической ноте, признаюсь: курить я, конечно, бросил.
И уже десять лет не курю.
Но не благодаря иголкам, силе воли, медицинским достижениям или чудодейственным методикам.
Просто однажды пришло время.
Я проснулся утром и понял, что больше не хочу курить.
И перестал.
Без иголок, без мучений, без торжественных обещаний и даже без понедельника.
Вот так просто.
А ведь мог бы сделать это на много лет раньше.
И тогда все эти годы продолжал бы получать удовольствие от курения!
Так что мой друг, конечно, был замечательным врачом.
Но, как выяснилось, у времени метод лечения оказался значительно эффективнее.
И главное - без побочных эффектов.
Хотя один побочный эффект всё-таки остался.
Я до сих пор жалею, что он тогда испортил мне удовольствие совершенно бесплатно.