Почему важно бороться с высоким холестерином

Основные причины, по которым нужно следить за уровнем холестерина

• Предотвращение атеросклероза: Избыток «плохого» холестерина (ЛПНП) откладывается на стенках сосудов, образуя жировые бляшки (атеросклероз), обусловливающие  сужение просвета артерий.
• Снижение риска инфаркта и инсульта: Бляшки могут воспаляться, раскалываться и вызывать тромбы, которые блокируют приток крови к сердцу либо мозгу.
• Защита жизненно важных органов: Нарушение кровотока со временем приводит к повреждению сердца, почек и других органов.
• Отсутствие признаков: Высокое содержание холестерина, как правило, протекает бессимптомно, и обнаружить его реально лишь через лабораторное исследование крови.

Какие факторы содействуют повышению уровня холестерина?

Склонность к высокому холестерину во многом определяется генетикой. Если ваши предшественники по прямой ветви родословной страдали от повышенного уровня этого вещества, то и вы находитесь в группе риска. Провоцировать рост холестерина способны и иные причины, среди которых:

Злоупотребление  вредным курением
Наличие излишнего веса
Отсутствие регулярной физактивности

Подобные привычки, связанные с образом жизни, способны повышать концентрацию холестерина в организме. Наличие гипертонии, сахарного диабета либо избыточной массы тела способствует росту вероятности возникновения подобных проблем.

Какие меры помогут держать холестерин под контролем?

Много методов позволяют держать холестерин в пределах установленной нормы

Еда из растений вместе с полезными жирами, к примеру, из орехов и рыбы, способна уменьшить количество вредного холестерина.
Следует также стараться не употреблять насыщенные и трансжиры, которые есть в жареной и переработанной пище.
Даже всего лишь 20 мин. физических упражнений в день способны привести к повышению уровня т.н.  хорошего холестерина.
Некоторые пациенты не могут обойтись лишь изменением привычек. Тогда доктора выписывают медикаменты, способные надежно и без рисков помочь с понижением холестерина.

Источник изображения
 
https://goo.su/adMWz

https://dias-clinic.ru/blog/chem-opasen-vysokiy-holesterin/