Гипнагогия - способ познания окружающего мира

   Гипнагогия – способ   познания   окружающего   мира
           Подобно   тому,   как   многие   великие   открытия  совершаются   на   стыке   наук,  человеческие   озарения  очень  часто   происходят   в   приграничных   состояниях.  Одним   из   таких    условий   является   гипнагогия,  пограничное   состояние  между   сном   и  бодрствованием.  Представьте   свои  ощущения.  Вы  просыпаетесь   или   засыпаете,  мозг   уже   или   ещё  отключён,  внутренний   диалог  остановлен,  весь   ваш  организм   расслабляется   и   отдаётся   во  власть   новому   состоянию,  в   котором   размыты  многие  границы   и   перед   вами   открываются   врата   миров,   а    царство   Морфея   маячит   на  горизонте   вашего   сознания.
           Гипнагогия – это   состояние,  которое  наступает  между  бодрствованием   и   сном,  когда  человек  начинает   погружаться  в  сон,  но   ещё   может  осознавать  окружающую   действительность  в   различной  степени   реальности.  Этот   переходный   период   может   сопровождаться   яркими   визуальными,  слуховыми,  интуитивными  ощущениями.  Возникшее   особое  состояние  сознания  открывает   доступ   к   внутреннему  миру   человека  и   позволяет  исследовать  глубинные  аспекты   самосознания.
       Термин   гипнагогия  ввёл   в   1848  г.  французский   учёный   Альфред   Мори.  Происхождение  понятия   он   связывал от греческих  слов  ;;;;;  («гипнос»),  что  означает  «сон»,  и  ;;;;;; («агогос»),  в  переводе   звучащее   как  «проводник»  или  «лидер».   Сам  термин   буквально   кричит  о   своей  сути,  утверждая   возможность  войти  в  состояние  проводника  в  иные   миры.  Если  быть   максимально   точным,  то   гипнагогия  возникает  при  засыпании,  а   чувство,  возникающее  при  пробуждении,  в  науке   называется   гипнопомпия  (от  греческого  слова  «помпос» - в   переводе   «посыльный»).  При  этом  суть   обоих   явлений   идентична.
           В  исследуемом   явлении   можно   выделить  следующие   характеристики.                1. Галлюцинации.  Самая   известная   особенность   гипнагогии – это   визуальные,  слуховые,  тактильные  и   даже   обонятельные   галлюцинации.   Они   могут   быть   как   очень   реалистичными,  так  и   совершенно,  на   первый   взгляд,  абсурдными.  Часто   нам    показывают   яркие,  быстро   меняющиеся   образы,  фрагменты   воспоминаний,  лица,  места,  звуки,  музыку  и  т.п.                2. Сонный   паралич.   Состояние,  когда  человек  просыпается, но   не   может  не   только   двигаться,  но   каким-либо   образом  управлять   своим   телом.  Часто  сопровождается  ощущением  давления  на   грудь,  некоторым   страхом   и   галлюцинациями. Причины   данного   явления   в  полной   мере  наукой  не   изучены.  Однако   его   не   стоит   бояться,  тем  более  нагнетать   себя   придуманными   страхами.  Одним   из   эффективных  средств   от  сонного   паралича   может  стать   многоуровневая   медитация,  во   время  которой   надо   поговорить  со   своим   телом,  с  различными   Я   в   себе,  найти   противоречия  и  их  устранить.  Также   необходимо   понять,  для   чего   нам  уготовано   впасть  в   сонный   паралич.  Вполне   возможно,  что   таким   образом   Вселенная   нам   передаёт   нужную   информацию.          3.   Различные   новые   ощущения.  Во   время   указанного  явления   могут   возникать   всевозможные   новые  ощущения:  полёта,  падения,  вращения  и  т.п.,  в  том   числе   ощущение   присутствия – чувство,  что  рядом   кто-то   присутствует.   Всё   это   сопровождается   многочисленными   сенсорными   переживаниями   и   другими   яркими  эмоциями.                4. Гипнагогические   образы.  В    промежуточных   состояниях   между  сном   и  бодрствованием   нас   посещают   разные   образы,  не  обязательно   галлюцинации.  Это   могут  быть   просто   яркие   картинки,  необычные   мысли,  новые   ощущения,  какие-то   воспоминания,  которые   возникают   спонтанно.                5.  Изменение   восприятия   времени   и  пространства. Время  может   казаться   сжатым   или   растянутым,  а  восприятие   также   меняет   свою   конфигурацию.  Иногда   мы   смотрим   на   происходящее   как   бы   свысока   или  со   стороны.   Соответственно   видоизменяется   оценочная   составляющая   событий.   При   этом   мысли   могут   течь   свободно  и   нелогично,  с  точки  зрения   обыденного   разума.  Они   полностью   или   частично   освобождаются   от   контроля   нашей   3Д   мерности.  Порой   возникает   ощущение,  что   не   мы  их   контролируем,  а  что-то   или   кто-то   иное.
           Сразу  же   возникает   вопрос,  почему   у   нас   возникают   подобные   состояния,  каковы   причины  гипнагогии?  С  точки   зрения   современной   науки,  этому   способствует  снижение    активности   коры  головного   мозга  при   засыпании, приводящее   к   «сбоям»   в  обработке   информации   и   влекущее   появление   различных   галлюцинаций.  Одновременно   происходит   активация   лимбической   системы,  отвечающей  за   эмоции   и   память.   Поэтому  во   время  гипнагогии  человек   испытывает   яркие   и  эмоциональные    переживания.   Следует   также   отметить,  что   в   названных   состояниях   изменяется   уровень  нейромедиаторов,  таких   как   серотонин   и  дофамин,   входящих   в   список,   так   называемых,   «гормонов   счастья».  Кстати,  оба  гормона   влияют   на   своеобразный   сладостный   мир   новых   ощущений   при   возникновении   гипнагогии   и   гипнопомпии.  В   отдельные   моменты   появление   этих   состояний   может   быть   вызвано   у  людей,   испытывающих   какой-либо   стресс,  усталость,  недостаток   сна,  когда   человек   долгое   время   не   может   выспаться.  Ещё   одним   фактором   гипнагогии   могут  стать   некоторые   лекарственные  препараты,  одним   из   побочных   явлений  приёма   которых   является   усиление   эмоционального   восприятия   окружающей   действительности.
            С   точки   зрения   эзотерики,  основная   причина   и  следствие   гипнагогических   состояний  кроются   в   том,  что   в   названном   явлении   усиливается   связь   человека   со    своим   подсознанием.  Последнее  приобщает   человека   к   глобальной   сети   информационного   поля   Земли,  в   котором  находится   бездонный   океан   знаний,  в  том   числе   и   о   самом  индивиде.  В   гипнагогическом   состоянии   восприятие   человека   расширяется,  и   он   способен   получать   доступ   к  интуитивной   информации,  визуализировать  образы,  чувствовать   присутствие   различных   сил   и   энергий.  В  данные   минуты   можно   наладить  контакт  со   своим   высшим  Я,   подсознанием,   сверхсознанием,  духовными   наставниками   или   астральными   сущностями.  Как   следствие,  мир   узнаёт   великие   научные   открытия, нам   становятся   доступными   новые   прорывные   технологии,  звучит  новая   красивая   музыка   и    многое   другое.
           Многие   известные   личности   использовали   указанное  состояние   для  различных   открытий.  Н. Бору  приснилось  Солнце,  состоящее  из  горящего газа,  вокруг   которого  вращались  связанные  с  ним  тонкими  нитями  планеты. Внезапно  газ  затвердел, а  Солнце  и  планеты уменьшились  в  размерах.  Проснувшись, Бор  дал  научное толкование  сновидению: Солнце — это  ядро  атома,  планеты — электроны, нити — связи  между  электронами  и  ядром.  В  1913 году  учёный  опубликовал  статью  «О строении  атомов  и молекул».  Модель  Бора  легла  в  основу  квантовой  механики и помогла  понять  природу  химических  связей, строение  вещества и  многие  фундаментальные  процессы. За  это  открытие  Бор получил  Нобелевскую  премию  по  физике  в 1922 году.  Томас Эдисон  практиковал «сон с шариками». Он  садился  в  кресло  с  металлическими  шариками  в  руках, под  которыми  ставил тарелки. Погружаясь  в  гипнагогическое  состояние, изобретатель  расслаблялся, шарики  падали  с  грохотом — и  Эдисон  просыпался, чтобы  тут  же  зафиксировать  посетившую  его  идею.  Известный   писатель   Эдгар  По  стремился  проснуться  в  самый разгар  гипнагогических  видений,  чтобы  записать   увиденное.  Д.И. Менделеев, М.В. Ломоносов,  Н. Тесла  и   многие  другие   совершили  свои  открытия  в  промежуточных  состояниях  сна.  Пол  Маккартни, зная  ценность  ночных  озарений, выработал в  своё  время   привычку    записывать  идеи  в  полной  темноте,  так   рождались   многие   известные   песни.  Самуэль   Тейлор  Кольридж   утверждал,  что   написал  стихотворение  «Кубала  Хан»  после  гипнагогического   видения.    Сальвадор   Дали   осознанно  практиковал   состояние, называя  его  «сон  с  ключом». Он держал  ключ  над  металлической  тарелкой: при  засыпании  ключ падал,  пробуждая  его  и  позволяя  зафиксировать сюрреалистические  образы. Таких  примеров   можно  привести   великое  множество.
           Зная  опыт   великих   людей, можно  научиться   самому   использовать   промежуточные   состояния  сна  для   решения  собственных   вопросов.  Через   подобные  состояния  и  нам   поступают   подсказки   от  Вселенной.  Например,  вы   ложитесь  спать  и  ставите  перед   собой   и   окружающим  пространством   задачу  по   решению   какой-либо   жизненной  ситуации.  Во   сне,   перед   сном   или   в  процессе   пробуждения  вам   прийти   ответ.  Этот   ответ   часто   содержится   в  символичной   форме,  которую   ещё   надо   правильно   растолковать.  Подсказки   могут   носит   долговременный  характер   и   реализовываться   по   прошествии   определённого   времени.  Первоначально   они  не   всегда  воспринимаются   адекватно.  Чтобы  гипнагогический  опыт   не  пропал   безрезультатно,  можно  порекомендовать  записывать  свои   гипнагогические  переживания  сразу   после  пробуждения,  а  потом    анализировать.
             Подсказки   извне   особенно   актуальны  для  людей   науки  и  творчества.  Среди   нас   огромное   количество   талантливых   людей,  и   творим   мы   буквально   во   всём.  В   исследуемых   состояниях   нам   являются  образы,  картинки,  рифмы,  ритмы   и   мелодии   для  того,  чтобы   жизнь   наполнилась   не   только   какой-либо   информацией,  но  и   новыми   яркими   эмоциями,  красками,  которые   мы   можем   использовать   для  личностного   роста   и   самопознания.  Наиболее   продвинутые   люди   могут   успешно   сочетать   осознанные   сновидения,  медитации   с  гипнагогией   и   реализовывать   в   них   свои   цели  и  задачи.
            Помимо   подсказок   предложу   вам   несколько   техник   для  входа   в  гипнагогию. Первую   методику   можно  назвать   «Сенсорной  депривацией».  Для   её   реализации  необходимо   закрыть  глаза  и   постараться   максимально   уменьшить  влияние   внешних   раздражителей, установить   внутреннюю  тишину, а  затем  сосредоточиться  на   своих   внутренних   ощущениях.  По   мере   засыпания   вам   будут   являться   образы,  которые   надо   запомнить.  Второй  способ  отличается   от   первого   первоначальной  заставкой.  Его   назовём  методом  «Визуализации».  Перед   сном   представляем  себе  какой-нибудь   райский   уголок.  Он  может   быть  в   виде   какого-либо   спокойного   уединённого   места   в  образе   пляжа,  острова,  солнечной  поляны,  леса,  горной  долины  и  т.п.  Нужно   максимально  чётко   детализировать   этот   образ,  наполнить   его   мелодиями   природы,  ароматами   окружающей  действительности    и   в   этом   состоянии   плавно   переходить  ко   сну   и  улавливать   все   свои   интуиции.   
     Следующий   способ   можно   назвать   «Методом   камня   или   кристалла».  Освободите   сознание   от  всех   мыслей.  Остановите   внутренний  диалог. Направьте   своё   внимание   на   какой-нибудь   близкий   вам   по   духу   камень  или   кристалл.  Смотрите  на   него   внутренним   взором.  Освободите   своё  сознание   от   всех   догм   и   парадигм   и   направьте   его  по   направлению,  которое   укажет   камень.  Постарайтесь  во   время   данного   сеанса   запомнить   мельчайшие   детали   и   плавно   балансируйте   на   гране   сна.  Из   этих   деталей   затем   может   сложиться   какой-нибудь   важный   в  жизни   пазл. 
         Отдельно   хочу   выделить   «Метод   музыки».  Данный  способ   имеет   два   направления.  Первое  заключается  в  том,  что   вы   слушаете   какую-либо   монотонную   мелодию,  например,  шум   дождя,  звуки   природы,   пение   птиц  и   под   эту   музыку   тихонечко   засыпаете.  В  процессе  засыпания   вам   будут   приходить   идеи – инсайты,  которые   могут   носить  и   прикладной  характер.  Второе   направление  связано  с  поиском  и  нахождением   вашей  личной   мелодии,  посредством  которой   вам   откроются   врата   миров.  Если   вам   удастся  найти   эту   музыку,  то   при   включении   её  и   при  соответствующей   подготовке   вам   раскроется   портал   взаимодействия  с  информационным  полем  Земли   или   Хрониками   Акаши.  При  раскрытом   портале   можно   пообщаться  с  Творцом.
           Ещё   одним  действенным  способом  запустить  гипнагогию  является   ваше   состояние   полусна.  Оно   может   возникнуть  вследствие   бессонницы   ночью,  лёгкой   полудрёмы   днём   или   в  состоянии   депривации.  Последняя   очень  популярна  в  современную  эпоху. Люди  по  всему   миру  полностью   или   частично   отказываются  от  еды,  сна  и   т.д.  В  этом  состоянии   человек  находится  в  той  или  иной мере   в  гипнагогии.  Когда  происходит  депривация  сна,  организм  включает  режим  саморегуляции,  в  котором   возможны   разные   озарения.
             Гипнагогия  может   носить   не   только   информативный   характер,  она   обладает  также   приятным    расслабляющим   эффектом.  Названные   выше   гормоны   счастья,  участвующие  в   этом   состоянии  данный   эффект   усиливают.  Иногда   очень   даже   неплохо   поваляться   в   постели,  рассматривая   различные   образы,   картинки,   и   получать   от   этого   удовольствие,  наслаждаясь   удивительным  миром   радости   и   счастья,  и  этот   мир   вполне   может   стать   реальным,  т.к.   врата   междумирья   в  данное   мгновение  открыты.
            Гипнагогия   активно   изучается   современной   наукой. В  2021  году   в  Университете  Калифорнии  в  Сан-Диего   был   проведён   один   из   самых   интересных  экспериментов  в  данной   области.   Исследователи  хотели  понять,  как   гипнагогические   переживания  связаны   с  процессами   обучения   и  консолидации   памяти.  В  частности,  они   предположили,  что  гипнагогия  может   быть   периодом  повышенной   пластичности  мозга,  когда   информация   легче   усваивается   и  запоминается. В  эксперименте  участвовали   24  здоровых   взрослых   человека.  Участникам   было   предложено  выучить   пары  слов,  которые  не   имели   очевидной  связи   друг  с  другом,  например,  яблоко – велосипед.  Участники   засыпали   в  лаборатории,  а  их  мозговая  активность  контролировалась  с   помощью   электроэнцефалографии  (ЭЭГ).  Учёные  использовали   звуковые   сигналы,  чтобы  определить  момент,  когда   участники  переходят   в  состояние  гипнагогии.  После   засыпания  и  вхождения  в   указанное   состояние,  экспериментуемым   воспроизводили  одно  из   слов   из   выученных   пар.  Затем  их  будили   и  просили  вспомнить   необходимое  слово.  Другая  группа   делала   тоже   самое,  но  в   состоянии  бодрствования.  Результаты   эксперимента   показали,  что   в   исследуемом   состоянии  улучшается   память.   Участники,  которые  воспроизводили  слова  во   время гипнагогии,  показали  значительно  превосходящее  запоминание  слов.  Анализ  ЭЭГ   показал,  что   улучшенная   память   в    гипнагогическом   состоянии   была   связана   с  повышенной   активностью   в  определённых   областях  мозга,  включая   гиппокамп  (играет  ключевую   роль  в  формировании   памяти)  и  префронтальную   кору  (отвечает  за   когнитивный  контроль). Исследователи   предположили,  что  воспроизведение  слова  во  время  гипнагогии  активирует  связанную  с  ним   память,  что  способствует  её   консолидации.
            Важно   помнить,  что   гипнагогия – это   нормальное   явление,  часто  встречающееся  в  нашей   действительности.  Она   не  представляет   опасности  для   человека.  Если   гипнагогические   переживания   вызывают   у  вас   страх   или  тревогу,  попытайтесь   разобраться   в   себе   и   найти   их  причину.   Одним   из  универсальных   средств   для  искоренения  перечисленных   качеств   является   необходимость  попросить  прощения   у  всех   тех,   которых   мы   когда-либо   обидели.  Чистая   совесть – залог   душевного   и   физического  здоровья.  Если  же    таким   образом   изгнать   страхи  и  тревоги  не  получается,  то  можно   обратиться  к  специалистам.  Отмечу  также,  что  если   вы   не   уверены  в  себе   и   своих   возможностях,  то   не  надо   искусственно    вызывать   гипнагогию.  Всему  своё   время.
           Пора   подводить  итоги.   В последние  годы   всё   чаще  встречается   термин   гипнагогическая   синхронизация,  когда   в    состоянии   гипнагогии   активность   мозга   становится   более  синхронизированной.  При   этом   значительно  возрастает  воображение  и  креативное   мышление,  укрепляется   память.  Особенно   ярко   указанные   качества   присущи  детям.  Поэтому, когда    они   рассказывают  взрослым   свои   увиденные  картинки,  то  к  этому   нужно   относиться   адекватно,  развивая   психические   процессы   своих   детей.  Гипнагогия – это   удивительное  и   многогранное  состояние   сознания,  которое  может   открыть   перед   нами  новые   горизонты  восприятия   окружающего   пространства,  явиться   началом  его   творческого   познания.  Относитесь  к  гипнагогии  с  любопытством  и  уважением,  и  она   может  стать   для  нас   настоящими  вратами  миров.   Гипнагогия  может  также  служить  мостом  между   эмпирическими   доказательствами  и   духовными  практиками,  помогая  глубже  понять   природу   человеческого   сознания  и  дать   новые  инструменты   для  личного    развития,  самоосознания  и   самосовершенствования.