Таинственный лес бессознательного

Нашла классную книгу, пишу отклик. «Таинственный лес. Как диалог с бессознательным помогает помогает выйти из жизненного тупика», Е. Давыдова (Альпина Паблишер, 2024).

В книге несколько разделов: постановка проблемы («Что такое жизненный тупик?»), описание символического мышления как связующего звена между логикой и чувствами, семь жизненных историй, потенциальные открытия при работе с бессознательным с помощью символов.

Наше бессознательное – темный лес. Сознание – это верхушка айсберга, а вот подсознание – его огромная подводная часть. Жизненный тупик описан автором, как «все понимаю, но сделать ничего не могу» - нет ясного понимания, что делать, куда идти, нет мотивации и желания. В попытках логично разложить ситуацию, мы запутываемся еще больше. Мир серый и пресный, все дороги исхожены, новых маршрутов не наблюдается.

В этом случае, можно работать с подсознанием через символы. Обратившись к снам, ассоциациям, фантазиям и мечтам, фильмам, сказкам, картинам получится найти ключ к выходу из тупика. А вот логический анализ временно стоит отодвинуть на второй план. Автор приводит цитату психоаналитика Джеймса Холлиса: «Наши предки верили в богов. Мы верим в витамины. И те, и те невидимы».

Автор рассказывает 7 историй. Раздражающие и не приносящие радости отношения, прокрастинация и отсутствие движения вперед в жизни, излишний прагматизм и рациональность, сильнейшая тревога, разрушительное поведение, отказ от собственной идентичности, ощущение «не своей жизни». Во всех случаях работа с личными, имеющими важный для человека смысл символами позволяет решить проблему.

Основной посыл книги заключается в следующем – если нет понимания, куда двигаться в жизни, стоит отойти от логического раскладывания по полочкам, и обратиться к творчеству во множестве его форм – рисованию, музыке, написанию стихов, фотографии, и даже простым прогулкам по новым маршрутам или приготовлению новой еды.

Мне понравилось компактное, и при этом насыщенное изложение материала. В книге много примеров, есть упражнения и вопросы для самоанализа. Книга неплохо структурирована, легко читается. Отмечу формат: книга издана в мягкой обложке, в ней примерно 200 страниц – удобно брать с собой и читать в поездках. Достоинством книги являются опора на признанную теорию Карла Густава Юнга и ссылки / цитаты известных исследователей. Автор предупреждает, что самостоятельное погружение «под воду» может быть опасным, и обращает внимание на необходимость работы со специалистом.

Цитаты:

«Как много людей сейчас уповает исключительно на рациональность! Определение «научно-доказательный» стало знаком качества. При этом, так ли многое нам известно, если говорить о познании человека? … Что первично: психика или материя? Дискуссии про это идут сотни лет. … Сегодня холистическая модель заявляет уже о некой целостности материального и нематериального. … Если у нас все так логично и по науке, то почему в моменты жизненных тупиков люди произносят фразу «Я все понимаю, но сделать ничего не могу»?»

***

«Момент, когда ты уже встроен в общество, но вдруг чувствуешь, что это не в полной мере твоя жизнь, мне нравится называть перевалом в середине пути. …».

***

«… В аналитической психологии Юнга принято относиться к бессознательному не как к месту, куда вытеснено что-то ненужное, а как к источнику, способному дать нечто ценное».

***

«… Мне кажется иллюзорной идея, что все действия можно категорично распределить на правильные и неправильные, не учитывая контекст, если только мы не говорим об очевидных вещах, регулируемых законом. Жестокость, или, например, обман может оказаться единственным возможным вариантом действий в моменте, а праведные дела способны превратиться в причинение добра или стать прикрытием для еще большего зла».

05/02/2024