Меня спросил коллега
- Зачем Вам это всё?
Бег по утрам, работа,
Гимнастика ещё.
Себя не бережёте,
Уже пенсионер.
Пора бы успокоиться
И отдыхать уже.
Историю свою
Ему я рассказал,
Когда ходить не мог,
И инвалидом стал.
У позвонка есть мышцы.
С годами одряхлев,
Его уже не держат -
И – защемлённый нерв.
Здоровье я поправил,
Хоть и от боли ныл.
То слово «успокоиться»
Имеет страшный смысл.
Когда здоровым хочешь быть,
Запомни, друг – Для нас
Нет ничего страшнее,
Чем успокоить зад.
Зарядка и гимнастика –
Вот, что спасёт здоровье.
Чтоб мышцы не дряхлели,
И двигаться бодрее.
Потренируешь бегом сердце,
На турнике подтянешься,
Живот подтянешь прессом -
Десяток лет добавится!
Нет ничего страшнее
© Copyright: Николай Латыпов, 2026
Свидетельство о публикации №226111501464
Свидетельство о публикации №226111501464
Рецензии