***

Валентина Томашевская: литературный дневник

Работая над «Хюгге, или Уютное счастье по-датски», я собрала много историй, вдохновивших меня на написание новой книги. С 2015 года люди со всего мира хотят поделиться со мной рецептами своего национального счастья. Ко мне подходят в общественных местах, лесах, пустынях. Я родилась в Великобритании, но живу в США и общаюсь с самыми разными людьми – к моим услугам наследие всех континентов.
Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего света. Автор книги - Хелен Расселл


Исландия
Еще один интересный факт, напрямую связанный со счастьем: исландцы обожают читать. Исследователи обнаружили, что при чтении мы проигрываем в уме все, что происходит в книге, а это стимулирует наши нейроны и создает новые нервные связи. Чтение повышает эмпатию и влияет на благополучие. Сигги считает, что книги занимают особое место в сердце исландцев, трудно переоценить их важность. Blindur er b;klaus ma;ur – человек без книги слеп, говорят они.


Япония
«Мы учимся радоваться несовершенству. Ваби-саби похоже на патину». Дело в том, что в западном мире вещи редко ценят за патину. Подлокотник старого кресла пошел трещинами? Купим новое. Морщины от смеха? Пойдем к косметологу. Живот после трех детей? Буду носить оверсайз до конца века. (Никто же не говорит: «Это не кожа растянулась, это патина!») Я сообщаю об этом Юкико. «В Японии все по-другому. Мы уважаем старые, пожившие вещи – и людей в том числе».


Так что насчет ваби-саби? «Это кусочки счастья. Мы работаем, а потом едем на природу, чтобы подзарядиться энергией. Многие двадцатилетние и тридцатилетние проводят уикенды на природе».


Ваби-саби говорит о том, что нужно наблюдать и ценить смену сезонов, от падающих листьев до лепестков сакуры в весеннем ветре и даже камней, поросших мхом. «Созерцание природы успокаивает ум, снимает стресс, подготавливает к возвращению на работу», – объясняет Юкико. Миюки, коллега из Токио, соглашается с ней: «Несовершенства ваби-саби похожи на нас самих, они помогают испытать спокойствие и расслабить тело и душу. Мы замираем, пусть даже на одно мгновение». Ваби-саби освежает восприятие, дает возможность посмотреть на житейские заботы под другим углом. Да, встреча прошла ужасно, но на вашем любимом дереве начал расти мох, а в цветочном горшке на подоконнике раскрываются бутоны.


Финляндия.
Образование всегда стояло на первом плане. В XIX веке даже вышел декрет о том, что лютеранская церковь не могла обвенчать пару, если та не прошла тест на умение читать. Вот это да, секс за сложение слогов в слова!


В стране все равны, у них прекрасное образование. Финны – мировые лидеры в области наслаждения мелочами.


Германия
у немцев сугубо практичный подход к счастью.
...Мы гордимся своим трудолюбием.
Работа на первом месте, веселье – на втором...


...любовь к порядку и пунктуальность – как нить, которая связывает все воедино.


Счастье в Германии связано с прекращением работы и отдыхом. Но для каждого оно индивидуально. «Счастье – это не совсем семья, друзья и обязанности. Счастье – это перерыв». Данный подход вполне нормален, немцы заслужили немного отдыха. В немецкой культуре не принято чего-либо ждать от своих детей. «Не думаю, что дети обо мне позаботятся, – говорит Фрауке. – Немцы в целом не ждут, что кто-то озарит их жизнь счастьем. Мы работаем и знаем, что счастье зависит от нас. Думаю, все идет от протестантства».


Греция
Мераки стал частью греческого подхода к счастью. Самое обыденное общение у греков наполнено заботой и любовью. Современная психология считает, что залог здоровья кроется в частых контактах с семьей и друзьями. Греки в этом преуспели. «На дорогу домой может уйти час, даже если уже стоишь на пороге, – говорит Ангелики. – Ведь нужно поговорить со всеми встречными родственниками». «Все греки знакомы друг с другом», – вторит Димитра. Греки никогда не остаются в одиночестве. «Мы не ходим за кофе в гордом одиночестве, и если что-то случается, я всегда звоню друзьям. Мы считаем, что не нужно держать эмоции в себе. Думаю, это имеет отношение к счастью.


Греки признают, что мы не можем контролировать события, но можем контролировать свою реакцию на них и настроение. Мераки позволяет остановиться, не бежать по делам и сотворить что-то с любовью. У греков непростая история: войны, экономические сложности, оккупация, – но они знают, как быть счастливыми. Ангелики говорит, что у них хороший уровень жизни, не так много стресса. Если что-то нельзя поменять, греки относятся к этому философски. Продолжают движение вперед, ищут способы стать счастливыми. У них всегда найдется время для друзей и для мераки.


Гавайи
Государственный девиз Гавайев звучит как Ua Mau ke Ea o ka A;ina i ka Pono (Жизнь страны увековечивается в справедливости). Данная фраза исчерпывающим образом характеризует отношения между людьми и их землей. Главный остров разделен на части бегущими с гор потоками воды. Гавайцы обрабатывали землю сообща, делились ресурсами и старались придерживаться природных ритмов суши и моря. Эта система позволяла им найти время для отдыха. Они создали серфинг, увековечив искусство хождения по волнам. На Гавайях им занимаются поголовно.


«Я обожаю океан, это моя страсть с детства», – рассказывает Роб. Зейн говорит, что океан – это его храм. Он так владеет серфом, что может стоять на нем на руках (что тут скажешь, я и на земле-то на руки встать не могу!).


Англия.
Жизнерадостность перед лицом любых испытаний – защитный механизм, оказавшийся очень полезным. Мы понимаем, что счастье переменчиво и не удастся избежать тяжелых времен. Рано или поздно жизнь нас настигнет. Когда это происходит, мы стремимся как можно скорее вернуть ее в привычное русло, отдохнуть и придумать план. И вот с этого «уровня» уже можно стремиться к счастью.
Вей делится со мной мудростью Будды: «Мы должны быть рады тому, что имеем. Мы должны быть щедрыми, должны сострадать, должны с пониманием относиться к окружающим. Мы должны найти свою суть и счастье. Это и есть синфу».


Канада давно делает ставку на культурное многообразие.


Канадский менталитет отличает желание радоваться разнообразию.
азнообразие идей и мнений всем идет на пользу.


В отличие от модели «плавильного котла», поощряющей «смешение» народов, в Канаде поддерживают национальную идентичность. «Мы – мозаика культур, и это играет положительную роль для большинства канадцев, помогает радоваться жизни».


Страна занимает одно из первых мест в мире по этнической диверсификации и мультикультуральности.


Канада открыта для иммиграции.


«Мы относимся к другим с уважением и не придираемся к мелочам, – объясняет Мелани. – Мы предпочтем отлично провести время».
здоровая и счастливая нация». Согласно исследованиям, проведенным в Гарварде, активный образ жизни вне дома способствует выделению эндорфинов, а также благотворно влияет на психику. Кроме того, наслаждение природой – один из лучших примеров радости жизни.


«Речь идет о простых вещах, но они делают нас счастливыми, – комментирует Мелани. – Позитивный настрой к миру – это и есть радость жизни». Мы не знаем, что с нами будет после смерти, так что давайте начинать жить. Прямо сейчас».


Kитай. «Счастье – это то, что ты имеешь, поделенное на твои ожидания».



Другие статьи в литературном дневнике: