В те дни, когда первого йога съел кит, и он 78лет просидел в его утробе - не было автомобилей. Вряд ли древние даосы или индусы могли предположить, что человеку придется днями и ночами сидеть в креслах. Учение йогов развивалось в мире, где отсутствие машин создавало предпосылки двигаться. То есть вопрос разминки человека сидящего не стоял так остро. Поэтому я и хочу прибегнуть к опыту водителей. Из йоги же можно взять общие рекомендации и некоторые комплексы упражнений, асаны и мудры.
За 20лет путешествий автостопом я не могу сделать выводов, относительно болезней водителей. Шоферы – люди стойкие и нытиков на дороге не много. У дальнобойщиков есть рецепты нон-стопа, то есть экстремально долгой езды. Есть рецепты от сна. Некоторые поделились своими комплексами упражнений. Однако надо обратить внимание, на профилактику геморроя. Замечено также, что выходя из=за руля после долгой езды, надо просто нормализовать давление. Не лишним будет «Зарядка Тибетских Лам», «Зарядка Полководца» и упражнения индийского йога Аенгара
Из имеющейся литературы хочется выделить
В рамках проблемы ограниченности пространства в кабине. Но, самое главное, что можно почерпнуть у йогов, это то, что упражнения надо делать голодным, но чистым. То есть необходимо «искупнуться», то есть, хотя б прополоскать нос!
После этого можно выбрать подходящий комплекс упражнений. Одни поднимают энергию по позвоночнику. Другие – тренируют глаза. Найдутся для улучшения внимания и прогоняющие сон.
Естественно, что рядом с картинкой не будет написано – от геморроя. Позы, в которых застывают индийские йогины я буду называть - АСАНЫ. То, что даосы называли нефритовым стеблем я называю - член. Надеюсь простят меня женщины водители, если я буду называть то, что между ног = яйца. Таким образом здесь будут разделы, в которых комплексы упражнений и асаны для тренировки глаз, улучшения самочувствия и профилактики болезней.От давления, выйдя из кабины приподнимитесь на носки и с силой опуститесь на пятки несколько раз. Из йоги подбираются асаны без противопоказаний. Рациональным зерном из даосской йоги можно считать, что упражнения полезны от 12 ночи и до 12 дня. Древние китайцы, деля часы на стражи, оставили свой отзыв о времени дневном, назвав его мертвым для упражнений, надеюсь, не случайно.
Самое главное, что у водителей хватает бодрости и времени на познание себя. Тогда эта книга будет самым незаменимым попутчиком и советчиком.
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.
