Помоги своему мозгу
Уникальна природа, нас создавшая!
Хвала мозгу, что был, будет и есть главным изысканным и таинственным инструментом нашей загадочной жизни.
1.Мы, действительно, то, ЧЕМ мы заняты: ведь мозг постоянно меняет связи между нейронами, ибо он, как банк думает экономично и целесообразно: укрепляет НУЖНЫЕ И уменьшает НЕНУЖНЫЕ СВЯЗИ между нейронами.
Если вы перемываете кости ближнему, вечно ноете, убиваете время в соблазнах, то, значит, и тренируете в этом направлении свои мозги. И тогда не жалуйтесь.
2.Только работающий орган тренируется: пользуйтесь, иначе утратите его эффективность.
Будучи великим экономистом, он не будет тратить силы на содержание умственной аппаратуры, которая не используется.
Чем больше поручений мозгу, тем больше шансов в ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ преодолеть возникшие неполадки, стимулировать долговременные улучшения.
Конечно, не существует универсального занятия, который бы отточил работу мозга, но большой веер задач в любых жизненных ситуациях, изучение иностранных языков, игра на музыкальном инструменте, смена работ, написание книги ит. д. , прекрасно подойдут для этого.
3.Выбор нового спасёт ваш мозг.
Мозг – любопытный и любознательный инструмент жизни человека
Он постоянно ЖАЖДЕТ НОВОГО.
Лучший способ его активизировать – стимулировать большую его часть: можно вести беседы с незнакомыми людьми, заучивание стихов, дифференциальное исчисления т. д.
А если по полной программе хотите увеличить силу мозга – изучите бухгалтерский учёт!
Тело страдает от монотонного постоянства, а мозг утомляется от отсутствия новизны, ему необходимы, как воздух , сложные концепции, усиленная концентрация, работа.
Занятия очень привычным делом не приносит великой пользы мозгу, ибо он это делает на автопилоте, а ему нужны новые сложные и трудные дела: не нойте, а приступайте к ним ради же собственного блага – если нет проблем, значит, ты умер
4. Тренировки тела – это помощь мозгу.
Чем вы больше двигаетесь и гоняете кровь, тем лучше кровь крутится по организму, значит, стимулируются процессы мозговой работы – эти банальности приносят колоссальную пользу.
5. И ещё: обеспечьте мозгу полноценный сон и правильное питание: живые йогурты, ореховое масло, отварные яйца( белки);
жиры омега-3( сардины, анчоусы, сельдь, рыбий жир в капсулах);
железо: мясо и витамины), шоколад ( чуть – чуть)немного кофе, чая, и красного вина ( не больше полбокала), ложечку мёда)
Другие статьи в литературном дневнике:
