Луиза Хей. Исцели себя сам/Саморазвитие — путь к совершенству
Идея того, что у каждой болезни есть свои эмоциональные и психологические причины, далеко не нова. Об этом ещё несколько тысячелетий назад говорили врачеватели как Запада, так и Востока. Часто употребляя поговорку: «В здоровом теле живёт здоровый дух», мы забываем об её обратной стороне. Умение жить гармоничной и размеренной жизнью, поддержание равновесия души и стабильности эмоций оказывает самое благотворное влияние на общее состояние физического здоровья человека. Поэтому очень важно учитывать обе эти составляющие. Бывает так, что при некоторых заболеваниях человек нуждается не столько во враче, сколько в хорошем психологе или психотерапевте. Об этом отлично знают грамотные терапевты, недаром в их записной книжке всегда найдётся пара-тройка высококвалифицированных специалистов в области психологии. Взаимосвязь состояния организма человека с его эмоциональной и психологической составляющей сегодня признана официально. Эта взаимосвязь рассматривается в рамках такого направления медицинской психологии, как психосоматика. Луиза Хей как первопроходец в области психосоматики Одним из первопроходцев в области исследования эмоциональных и психологических причин, приводящих к вполне реальным физическим болезням человека, по праву считается американка Луиза Хей. И рассуждает она о таких причинах отнюдь не голословно. Совсем неудивительно, что пережив детство, полное насилия, юность с сильными стрессами, бесплодие после вынужденного отказа от своего первенца, предательство со стороны мужа после долгих лет брака, Хей совсем не удивилась, узнав от врачей, что у неё обнаружен рак матки. К тому моменту Хей уже довольно долго изучала метафизику, училась медитировать, пробовала составлять свои первые позитивные аффирмации. Общаясь в качестве лектора и консультанта со многими посетителями Церкви Науки Разума, она уже знала о том, как застарелые обиды, негативные мысли и невыраженные эмоциональные состояния, а также нерешённые в прошлом проблемы, шаг за шагом, постепенно, разрушают любой, даже самый крепкий организм. Обратившись к своим источникам информации, она осознала, что такое серьёзнейшее заболевание, как рак матки, появилось у неё отнюдь не случайно, а скорее абсолютно закономерно: Осознав причины своего заболевания, Луиза Хей нашла мощный инструмент для излечения — аффирмации. Благодаря правильно подобранным аффирмациям, Хей сумела справиться со своей серьёзнейшей болезнью всего за три месяца, а через полгода её выздоровление было официально подтверждено лечащим врачом и клиническими анализами. С тех пор Луиза Хей не прекращает делиться знаниями о том, как можно избавиться от любых недугов со своими единомышленниками со всего мира. Она много ездит по самым разным странам с лекциями и семинарами, выступает на телевидении, ведёт свою авторскую колонку в популярном журнале. Метод Луизы Хей уже помог тысячам людей, сумевших изменить своё мышление, а соответственно, и состояние своего организма. Одной из первых книг по психосоматике, написанных Луизой вскоре после своего выздоровления, стала книга «Исцели себя сам», о которой мы расскажем дальше. Можно ли исцелиться самостоятельно? книга исцели себя самВсе свои знания о причинах болезней, собранные за время работы в качестве лектора и консультанта Церкви науки Разума с множеством посетителей, Луиза Хей попыталась передать в маленькой голубой книжечке «Исцели своё тело». Эта книга была отпечатана ещё в 1974 году в количестве всего пять тысяч экземпляров. В этой небольшой брошюрке объёмом в двенадцать листов, Хей впервые попыталась составить таблицу соответствия определённых заболеваний и скрытых эмоциональных проблем, приводящих к ним. Через двенадцать лет, в 1986 году, дополненная и расширенная таблица заболеваний была представлена в новой книге Хей, вышедшей под названием «Исцели себя сам». Эта книга моментально стала бестселлером, и даже сегодня она пользуется не проходящей популярностью у читателей со всего мира. Также доступны и другие варианты ознакомления с этой книгой: аудиокнига и видео. Давайте посмотрим, что же в этой книге заставляет огромное количество людей читать и перечитывать её вот уже несколько десятков лет. Хотелось бы отметить, что сама структура книги построена довольно неординарным способом: 1. Начинается книга с большого теоретического раздела, в котором Луиза Хей анализирует причины появления всевозможных болезней. Она глубоко убеждена, что причинами всех заболеваний являются застарелые стереотипы мышления, подсознательно усвоенные человеком очень давно, а возможно, и навязанные ему его родителями. Эти стереотипы мышления люди формируют, основываясь на отрицательном эмоциональном опыте, а именно: Изменив застарелые стереотипы мышления, часто заложенные ещё в детстве родителями, человек получает возможность самостоятельно строить свою жизнь, улучшать своё физическое, психологическое, эмоциональное состояние. Вот только несколько примеров По мнению Хей, любая болезнь для чего-либо обязательно нужна определённому человеку. Симптом какого-либо недуга — просто внешнее проявление эмоциональных проблем, скрытых в подсознании. Для того чтобы навсегда избавиться от своей болезни, необходимо осознать и уничтожить её эмоциональную причину. Пока человек полностью не осознает истинные причины своего недуга, будут бессильны и воля, и дисциплина, поскольку они борются только с внешними проявлениями болезни. 2. Заканчивается книга большим теоретическим разделом, в котором Хей рассказывает о безграничной силе внутри нас — умению изменять себя и мир вокруг посредством аффирмаций, прощения и взятия на себя ответственности за всё, что с вами происходит. Если с прощением и принятием ответственности всё более-менее понятно, то понятие аффирмации может потребовать дополнительных пояснений. На практике это выглядит так Чем чаще вы работаете с аффирмацией, тем быстрее заметите изменения в вашем психологическом и физическом состоянии. Более детально с аффирмациями можно ознакомиться в нашей статье про аффирмации. 3. Помимо общего теоретического раздела в самом начале и заключительной части, автор предоставляет читателю возможность самостоятельной работы со своими проблемами. Для этого в книге есть: 3Подсказки автора, как развить любовь к себе. Огромный интерес также представляют несколько интервью с Луизой Хей, также вошедшие в книгу. В них она доступно и с большой откровенностью описывает свой путь к полному исцелению, своё отношение к деньгам, своё понимание любви. Все методы и упражнения, о которых Луиза Хей подробно рассказывает в этой книге, могут быть применимы для любого человека. Любовь, прощение и аффирмации — что может быть проще, и почему бы вам прямо сейчас не начать работать с таблицей Хей? Как надо правильно работать с этой таблицей В приведённой ниже таблице распространённых заболеваний в первой колонке в алфавитном порядке расположены названия болезней. Ознакомившись с содержанием этой таблицы, вы можете самостоятельно осознать эмоциональные и психологические причины для каждой болезни, а также найти позитивную аффирмацию, помогающую избавиться от этой болезни или симптомов, беспокоящих вас. Работать с таблицей следует в таком порядке: Что можно сделать, если вы не нашли своё заболевание в таблице или не согласны с приведенной там причиной? Отныне, в те моменты, когда вы думаете о своей болезни, повторяйте эти действия. Позитивные аффирмации полезно произносить ежедневно, поскольку так они будут постепенно формировать более здоровое сознание, а соответственно, и более здоровое тело. Очень важно не забывать, что без осознания и переосмысления своего отношения к ситуации, к себе и к миру у вас ничего не выйдет. Слова так и останутся лишь словами. Только набравшись смелости посмотреть на свою проблему без иллюзий, мы сможем принять её. А принятие существующего положения вещей и правильно подобранная аффирмация помогают нашему подсознанию избавиться от вашего заболевания наиболее эффективным способом. О высокой эффективности этого способа излечения говорят многочисленные позитивные отзывы людей, давно и успешно практикующих аффирмации. Таблица распространённых болезней и их психологические причины Здесь приведены лишь некоторые из заболеваний, о причинах возникновения которых подробно рассказала в своей книге «Исцели себя сам» специалист по психосоматике Луиза Хей. Более детально с причинами этих, и ещё очень многих недугов вы можете ознакомиться в полной таблице болезней Луизы Хей, приведенной в этой книге, имеющей только самые благоприятные отзывы.
Причина возникновения на эмоциональном плане Аффирмация на излечение от заболевания
2Неверие в себя либо в свои силы. 1Я готов (а) принимать всех людей именно такими, какими они являются. 2Окружающий мир дружелюбен ко мне. 2Страх творческого самовыражения. 1Я говорю всё, что думаю без страха оказаться непонятым(ой). 2Я полностью принимаю себя и всегда делаю то, что мне хочется. 2Острый артрит — переживаемая обида на несправедливую критику. 1Я очень люблю самого себя и всегда полностью одобряю любые свои поступки. 2Люди могут ошибаться в своём отношении ко мне, я могу позволить им это. 1Я с радостью думаю о своём прошлом. Я спокойна и свободна. 2Часто бесплодие вызывается подсознательным нежеланием или страхом быть родителем. 3Отречение от своей женственности или мужественности. 1Я полностью доверяю течению жизни и всегда нахожусь именно там, где это мне необходимо. 2Я всегда готов (а) принять ответственность за свои поступки и действия. 3Мне очень нравится быть настоящей женщиной (мужчиной). 2Неуёмное желание контролировать абсолютно всё. 1Я всегда нахожусь в абсолютной безопасности. 2Я всегда доверяю жизни и людям, которых встречаю в этой жизни. 2Острый гайморит — переживание нахождения в тупике. 1Я полностью одобряю себя и все самостоятельные решения. Я всегда точно знаю, чего ожидаю от жизни. 1Я всегда нахожусь в полной безопасности. 2Я всегда нахожу выход из любых ситуаций. 2Гнев на прошлое. 3Страх перед разлукой. 4Неразделённые кем-то чувства. 1У меня всегда хватает времени, чтобы сделать всё то, что я желаю. 2Я отпускаю всё, кроме радости и любви. 3Тот, кто меня по-настоящему любит, всегда находится в сердце. 4Я достоин настоящей любви. 2Гипертония может означать также, что у человека кончились силы противостоять жизненным трудностям. 1Я с огромной радостью наслаждаюсь своей активностью. 2Я сильный духом и телом человек, который добивается всего, что мне надо. 2Невозможность человека постоять за себя. 3Горло — центр истинной свободы и творчества. Поэтому болями в горле может отзываться кризис творческого начала. 4Скрытое нежелание меняться. 1Я в любой момент говорю то, что считаю нужным сказать. 2Я лёгко могу отстоять себя в любых ситуациях. 3Я самовыражаюсь в творчестве свободно и радостно. 4Я хочу изменять свою жизнь и самого себя. 1Все мои проблемы остались в прошлом. Сейчас в моей душе — лад. 2Необъяснимый страх перед всем новым. 3Полная неспособность или нежелание человека усваивать новые идеи или мысли. 1Жизнь всегда оказывает мне всяческую поддержку. 2Я очень легко «усваиваю» жизнь, подобно тому, как мой желудок усваивает пищу. 3Я готов (а) усваивать новые идеи или мысли в любой момент. 2Сильное увязание в прошлом. 3Язвительность. 1Я свободно и уверенно пропускаю жизненный поток через себя. 2Я расстаюсь со своим прошлым и легко позволяю войти в свою жизнь всему свежему и новому. 3Я всегда принимаю мир, людей и события такими, какими они являются. 2Неумение распознавать и анализировать мотивы принятия своих решений. 1Я всегда правильно воплощаю все свои решения. 2Все мои решения правильны в любой ситуации. 2Отказ от своих потребностей в пользу окружающих. 3Дефицит жизненной радости. 1Я всегда ощущаю свою нужность и любовь окружающих ко мне. 2Я знаю свои истинные потребности и всегда удовлетворяю их. 3Я — воплощение беззаботности и радости. 2Неразрешённые эмоциональные проблемы. 1Я люблю всех людей, а они всегда отвечают мне взаимностью. 2Я легко оставляю свои проблемы в прошлом. 2Постоянный, периодически возникающий кашель — скрытая критика всех и вся. 1Люди меня любят и очень высоко ценят, обо мне всегда заботятся. 2Я позитивно отношусь к людям и миру вокруг. 1Я очень легко и свободно расстаюсь со всем ненужным, с огромной радостью приветствуя приход всего нового. 2Отказ от своей женской роли (матери, хозяйки, жены). 1Мой ребёнок обязательно появится в подходящее время. 2Я хорошая жена, мать и хозяйка. 2Отношение к сексуальным отношениям как к чему-то низменному и грязному. 1Я с большим желанием и любовью принимаю своего полового партнёра. 2Хороший секс с любимым(ой) — это прекрасно! 2Вы ощущаете себя в отношениях жертвой. 1Я разрешаю себе наслаждаться этой жизнью и выражать любые свои чувства. 2Я очень люблю себя, и по-настоящему ценю. 2Потребность в защите и страх. 3Скрытый гнев и упорное отсутствие желания прощать. 1Я готов быть взрослым человеком и отвечать за свою жизнь самостоятельно. 2Я всегда нахожусь в абсолютной безопасности. 3Я прощаю всех, кто меня обидел, я создаю такую жизнь, какая мне нравится. 1Я прощаю своим родителям то, что было в прошлом. 1Я с радостью прощаю своего отца. Теперь мы оба свободны от обид. 1Я духовно развиваюсь и всегда чувствую заботу близких о себе. 1Я сильно люблю и сильно любим (а). 1Моя настоящая жизнь наполнена радостью и «сладостью». 2Отказ от кого-либо или чего-либо. 3Стремление избежать проблем в существующей ситуации. 1Я бесстрашно иду навстречу событиям. 2У меня нет проблем с принятием или отвержением. 3Я живу в абсолютном согласии с миром и окружающими людьми. 2Стыд или позор. 3Способ реагирования на жизнь подобно маленькому ребёнку. 1В моей жизни всегда случается только то, что должно произойти. 2Все мои поступки и самостоятельные решения заслуживают уважения. 3Быть взрослым совсем безопасно. 2Потеря уважения к самому себе. Сильная ненависть по отношению к своим поступкам. 3Отказ брать какую-либо ответственность за чувства. 1Я заслуживаю достойного отношения к себе. 2Я очень люблю, полностью принимаю и всегда одобряю себя. 3Я несу полную ответственность за любые свои чувства. 2Застарелая невысказанная обида. 3Человека пожирает горе, тайна или ненависть. 4Ощущение ненужности и заброшенности. 1Я с радостью и готовностью забываю своё прошлое. 2Я прощаю любые нанесённые мне обиды и заполняю истинной радостью свой внутренний мир. 3Я абсолютно спокоен и переживаю только позитивные эмоции и чувства 4Я сильно люблю себя, и любим другими людьми. 1Я всегда получаю то, что мне требуется. Так будет всегда. 1Я с готовностью забываю своё прошлое и легко иду вперёд с большой любовью в сердце. 2Сдерживание каких-либо спонтанных проявлений любви. 1Жизнь меня очень любит и всегда готова поддержать. 2Я проявляю свою любовь радостно, свободно и легко. 1Я радостно и спокойно выражаю все свои чувства. 2Цепляние за старые мысли и идеи. 3Неумение выражать собственные негативные чувства. 1Я в абсолютной безопасности. 2Я очень легко расстаюсь со своим прошлым, приветствуя грядущие перемены в жизни. 3Я без малейшей опаски и стеснения высказываю всё, что считаю необходимым высказать. 2Внезапные проблемы в области шеи — нежелание увидеть ситуацию глазами другого человека. 1Я всегда готов (а) идти на разумные уступки. 2Я гибко рассматриваю существующую проблему со всех сторон. 2Страхи, что вам постоянно что-то угрожает. 1Мои позитивные мысли усиливают моё внутреннее сопротивление сложностям жизни. 2Я обладаю надёжной защитой, которая есть как внутри меня, так и снаружи. 1Я взираю на окружающий мир с огромной радостью и любовью.
© Copyright: Наталья Алексеевна Исаева, 2014.
Другие статьи в литературном дневнике:
|