Британские исследователи пришли к выводу, что на состоянии здоровья человека сказывается то, в какое время он принимает душ.
Так, ученые заявили, что утренние водные процедуры могут быть более полезны для тех, кто испытывает стресс, поскольку помогают в борьбе с ним и лучше готовят человека к трудностям предстоящего дня.
А вечером принимать душ ученые советуют тем, кто, наоборот, страдает от излишней тревожности и активности.
Водные процедуры в вечернее время могут хорошо успокаивать и положительно влиять на состояние нервной системы, в целом. Также для большего эффекта душ можно заменить горячей ванной с маслами и травами.
Важно, чтобы температура воды была умеренной: не слишком горячей и не слишком холодной.
