Пение птиц исцеляет
Не у всех сейчас есть возможность даже летом проводить многие часы, дни на природе, поехать на море-океан расслабиться, а нервная система от стрессов и просто с возрастом изнашивается. Прибегать сразу к лекарствам не стоит, разве что попить травяных чаёв с мятой, ромашкой, мелиссой. А вот слушать птичье многоголосье в свободную минуту в мобильном телефоне или на планшете -- это отличная альтернатива выезду в лес или на дачу.На даче вообще многим не до птиц, успеть бы все дела поделать :-)
Урожай ягод- овощей созревает и надо собрать, обработать, пристроить на хранение, всё надо!
А надо и уметь остановить мгновение без подогрева алкоголем с шашлыком. Эту роскошь можно позволять себе изредка, чтобы не попасть в зависимость и не страдать ещё больше от стресса потом.
И лучше выбрать ролики для отдыха, расслабления без музыкального сопровождения, потому что эффект приближения к природным условиям уменьшится. Хотя каждый подбирает по своему вкусу и желанию, не спорю. Как и вид отдыха. Скажу по секрету, спорт, с последующей сауной совсем не отдых, а нагрузка на все системы организма. И ЦНС в том числе!Так что тому, кто не хочет, не может уже нагружаться, больше подойдёт просто прогулка, лёгкий душ и послушать пение птиц.
Есть несколько источников записи пения птиц, мне нравится канал на Ютубе, потому что там ещё и прекрасно подобран для релаксации видеоряд. Кому сейчас точно не попасть ни в Турцию, ни в Крым,ни к примеру, на Байкал, Алтай,Кавказ и тем более на заграничные курорты, где цветут экзотические деревья и цветы, шумят горные реки или морской прибой с криками чаек, воспользуйтесь возможностью -- смотреть и слушать релакс-каналы. И это можно делать круглый год, когда захочется отвлечься от суеты, когда ТВ уже раздражает и сериалы, чтение многих тоже не удовлетворяют.
Один из релакс каналов на ютюб- хосте так и называется, Пение птиц исцеляет.
https://youtube.com/channel/UCT5t6aIroVaKAPzIzf7Pzbw
Другие статьи в литературном дневнике:
