Наталья! Я рада вашему с супругом - здоровому образу жизни!
Я не сторонница монотонного следования чего бы то ни было. В Природе так не бывает. Всё меняется. И даже если употреблять топлёное масло (полезнейший продукт!), то следует делать перерывы и от него.
Я не отказываюсь от мяса и молока. Но во всём делаю - остановки.
Поэтому самым оздоровительным методом почитаю - ГОЛОДОВКУ. Удивительные ощущения! Удивительное влияние на организм!
Удач и Здоровья!

Жанна Марова   08.12.2013 12:20   Заявить о нарушении

Жанна, а Вы голодаете - по методике? И как долго?
Наверное, есть тоже статья на эту тему? Если не затруднит, пожалуйста, дайте ссылку.
С признательностью,

Наталья Столярова   09.12.2013 06:57   Заявить о нарушении

Наталья! Я перебрала много методик. Мне кажется, в инете всего полно. Всё равно всё надо приспособить под себя.
Голодаю от полутора дней до десяти. Зависит от возможности и НАСТРОЕНИЯ! Иногда хочешь просто слегка разгрузиться, потому что когда я ем, Я ЕМ ВСЁ. А голодовка вдруг так чудно пойдёт, что потом долго и не хочется выходить из процесса.
Что абсолютно обязательно - это предварительные клизмы. И как бы сейчас не писали про какие-то таблетки, их заменяющие - нет. Вода и только вода всё смывает и растворяет. Причём - без всяких добавок. Ибо они будут несовместимы с голодным организмом.
Выходить же долго не люблю. Конечно, несколько дней после голодовки не ешь - мяса, яиц, грибов, жареного и всего тяжёлого. Но и сидеть больше суток на одних соках - это НЕВОЗМОЖНО! Организм не понимает. Как только в него попадает еда, он и снова хочет есть!
Кстати, голодовок просит тоже сам организм. После того как поймёт всю прелесть. Пару раз надо поголодать и он сам начнёт просить. Лучше всего это проводить на убывающей луне.
Удачи вам!

Жанна Марова   10.12.2013 10:53   Заявить о нарушении

Жанна, спасибо вам за подробный ответ.
Я тоже много читала об этом, но сама не практикую. Наверное, ещё - не готова. ))) Зато легко удалось отказаться от мяса, молока и сахара. А некоторым это сложно.
Поделюсь одним практическим советом, который мы применяем на практике полгода, и результаты даже внешние удивительные:стала у мужа исчезать седина. Каждый день едим по три перепелиных яйца - обязательно сырых, со скорлупой. В скорлупе, кроме меди и цинка, масса полезных микроэлементов.
Оказывается, в Японии всем школьникам, в обязательном порядке предписано есть по два перепелиных яйца в день.
С уважением,

Наталья Столярова   10.12.2013 11:30   Заявить о нарушении

Вау, Наталья! Как вовремя!
Я как раз вчера начала употреблять перепелиные яйца. А скорлупу выбрасывала! Вот, балда ...
Спасибо!

Жанна Марова   10.12.2013 11:38   Заявить о нарушении