Рецензия на «Осторожно! Диеты Дюкана и Кремлевская» (Алексей Большаков)
Здравствуйте, Алексей. Я не сторонница разнообразных диет. Считаю, нужно есть часто и понемногу, объем пищи не должен превышать размера кулака человека. Тогда не перерастягивается желудок, не страдают от излишней работы органы пищеварения, не наживаются новые болезни. Чтобы насытится этим количеством пищи, надо обязательно пользоваться ножом, есть медленно, хорошо пережевывать еду, наслаждаться ее вкусом. Пить следует не сразу после насыщения, а спустя полчаса. И еще: нельзя насиловать организм - нельзя есть то, что он не просит. И еще, конечно, надо двигаться, высыпаться и больше улыбаться. С добрым теплом, Лариса Малмыгина 16.01.2015 18:32 • Заявить о нарушении
Здравствуйте, Лариса!
Вы правы! Фактически Вы рассказали о правилах правильного питания и поведения, придерживаясь которых, человек не будут полнеть. Спасибо Вам большое! С теплом, Алексей Большаков 16.01.2015 20:38 Заявить о нарушении
Перейти на страницу произведения |
