Рецензия на «Смерти от порока сердца или инфаркта можно избежат» (Тимур Ибатулин)
Интересно! И какие надо делать движения при зарядке? Кимма 30.05.2019 11:51 • Заявить о нарушении
Любые. Главное чтобы они были всегда одинаковые и на одинаковую амплитуду. Оздоровление организма идет за счет нормированной по увеличению нагрузки - увеличение нагрузки незаметное для сердца.
Когда вес достигнет 5-15 кг на руку - сердце полноценно окрепнет для других нагрузок. И надо помнить - тело всегда будет давать возможность сделать больше - не покупайтесь на это. Это очень опасно - опасно сделать больше чем обычно! Тимур Ибатулин 30.05.2019 12:37 Заявить о нарушении
Перейти на страницу произведения |
