На мой взгляд для того, чтобы быть в форме и не толстеть нужно иметь в виду три момента:
1.Есть нужно только тогда, когда есть чувство голода и только то, что нравится. То, что не нравится лучше не есть, плохие эмоции, которые вызовет пища плохо влияют на пищеварение, поэтому
2. В плохом настроении есть нельзя, а главное нельзя "заедать" плохие эмоции едой, от этого еда не усваивается, а откладывается в виде жира, особенно в плохом настроении нельзя есть шоколад.
3. Нельзя есть "нахаляву", или только потому, что за еду кто-то заплатил, даже если это Вы заплатили, и уж не в коем случае лишь для того - "чтобы не испортилось."
Если во всех других случаях Вы будуте есть много, и очень калорийной пищи - толстым Вы не будете. Хотите проверить?
Как быстро и с пользой для здоровья похудеть
© Copyright: Вера Судакова, 2009
Свидетельство о публикации №209050500154
Свидетельство о публикации №209050500154
Рецензии
С пунктами 1 и 2 полностью согласна, а вот номер 3 пока под вопросом. Хотя "чтобы не испортилась", ни за что не стану есть!:-)
С теплом
~*
Вера Петрянкина 12.07.2011 20:44 • Заявить о нарушении
С теплом
~*
Вера Петрянкина 12.07.2011 20:44 • Заявить о нарушении
На это произведение написано 13 рецензий, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.