Теория гун-фу. лекция 9
Если вы хотите использовать голову в гун-фу, помните, что голова - это океан покоя. Выражают ли ваше лицо и постановка головы (взгляд) покой? Это не риторический вопрос, а ясное определение направления работы.
Начав разбираться в этом первостепенном вопросе, вы готовы к пониманию движений головы.
С точки зрения лечебной, упражнение в бодании (а не ударе) разными частями головы ветра (это важный технический оборот, нужно представлять, что вы бодаете ветер, а не кого-то воображаемого, как противник), необыкновенно значимо. Помните однако, что одна агрессивная мысль при движении головой хуже, чем несколько ей подобных при других движениях. Бодание должно быть не ударным, а игривым, как движения молодого оленя, чешущего свои новые рожки.
Второй момент, необходимый для понимания, состоит в том, что голова должна систематически освобождаться от координационно-руководящей нагрузки. Накопленные навыки и умения не должны продолжать напрягать голову. Место их складирования и окончательного усвоения - нижняя часть живота.(Дан-тянь, "плавильная печь" на языке алхимического гун-фу)
Практически любой, хоть мало-мальски знакомый с методами гун-фу (или тай-чи, ци-гун и других разделов гун-фу),слышал призыв:"Опустите энергию в дань-тянь!" Однако не все понимают, что это значит перенести напряжение, накапливающееся в голове, в область низа живота.
Старайтесь представить, что вы переносите ваш центр управления с его способностью мыслить, слышать и создавать волевое усилие из головы в живот. Это поможет вам получить необходимый для практики "свободной и спокойной головы" опыт. Существует много специальных упражнений, углубляющих это переживание, являющееся основным для укрепления нервной системы.
Голова - это не место битвы. Голова - это трон Пустоты, царицы, рождающей всё существование. Энергии головы - блаженство и чистое, как зеркало, видение вещей, как они есть. В голове не место завистникам и злобным дуракам. Вы должны ощущать, что вся ваша собственная злость, ничтожность и зависть гораздо ниже вашей головы, лучше всего - переваривается в пищеварительном огне живота.
(продолжение следует)
Свидетельство о публикации №209112101286
Управление мыслями из центра живота надо отслеживать только во время занятий или постоянно? Если делать постоянно, то для чего нужны мозги в пустой голове?
С улыбкой дракона,
Ирина Ландес 22.02.2010 16:04 Заявить о нарушении
Далее: Информационный и эмоциональный груз надо опускать в живот постоянно, после работы с ним. Головной мозг подобен экрану компьютера, а живот - самому компьютеру. На экране Вы работаете с актуальной темой, а за её историей и дополнительными материалами идёте к компьютеру. А после работы Вы делаете SAVE, и освобождаете экран, закрывая все неактуальные окна.
Драконы очень сообразительны, но если ещё что-то осталось непонятным, то проясняйте без боязни опорочить честь вида. Улыбка превыше сомнений!
Владимир Пяцкий 22.02.2010 17:38 Заявить о нарушении
Невольно вспомнила один забавный случай 15-летней давности.
Родители решили меня приодеть! Купили китайскую шубу сомнительного качества. Ну что же, дареному коню в зубы не смотрят. Начала носить.
А шубка-то с сюрпризами. Руку поднимешь - трещит и рвётся.
И вот однажды идём с друзьями по улице. Ветрище! С ног валит.
Кто-то взял да пошутил: "Таньча! Сейчас ветерок этот шаловливый, твою шубку лысой сделает!" И тогда я остановилась, повернулась к ветру лицом и говорю: "Эй, ветер-шалун! Ну неужели ты и впрямь решил лишить меня этой роскоши?!" Мы все громко рассмеялись, но тут же затихли от удивления. Ветер стих! Мы шли ещё минут десять,но ветра так больше и не было. Когда пришли домой, то кто-то тут же позвал нас к окну. Летящие по воздуху пакеты и раскачивающиеся кроны деревьев красноречиво указывали на то, что ветер дул с прежней силой.
Вот так.
ТАК-ТАК
Так-Так 10.04.2010 18:54 Заявить о нарушении
Марина Тигра 04.09.2011 21:11 Заявить о нарушении