Позитивная психология - 6

Колонка психотерапевта.

Рубрику ведёт врач-психотерапевт к.м.н. Шульц Олег Евгеньевич.

Позитивная психология - 6.

(продолжение)

Начало см. в №№5, 6,7,8,10,11 за 2010г.
 
http://www.proza.ru/2010/05/30/1230
http://www.proza.ru/2010/07/11/11
http://www.proza.ru/2010/08/01/964
http://www.proza.ru/2010/09/05/1244
http://www.proza.ru/2010/11/21/1332
http://www.proza.ru/2010/12/19/87



Позитивная психология (продолжение)

     Группа исследователей из Австралии в ходе своей научной работы сформировала спи-сок основных составляющих человеческого счастья. Согласно их утверждению, жизнь обязательно должна включать:
соблюдение здорового образа жизни
умение мечтать
умение правильно ставить цели и уверенность в их сбыточности
наличие любимого дела
участие в социальной жизни
успешный выбор своего спутника жизни.
Австралийцы утверждают, что те, кто реализует всё перечисленное, непременно становятся счастливыми, А такие элементы как успешность в делах и материальное благополучие являются прямым следствием мира в душе и в семье.
Статья авторов исследования опубликована в журнале The Psychological Science.

     Внутренними факторами, которые напрямую зависят от чувства удовлетворенности жизнью, являются индивидуальные достоинства человека. Американский исследователь Мартин Селигман насчитал 24 основных достоинства, которые объединены в 6 доброде-телей:
1) мудрость и знание,
2) мужество,
3) любовь и человечность,
4) справедливость,
5) умеренность,
духовность.

      Шестой добродетелью, связанной с мудростью, является умение видеть перспективу. Это способность, наиболее близкая к мудрости, с одной стороны. С другой – это качество, связанное с оптимизмом. Ведь перспектива может быть разной. Само слово «оптимизм» произошло от латинского optimus - наилучший. Если Вы способны находить положительные моменты в трудных жизненных ситуациях, Ваши знакомые Ваши знакомые будут относиться к Вам  как человеку опытному и обращаться за советом, когда им надо решить какую-то проблему или что-либо спланировать на будущее. Ваше умение смотреть на вещи и на мир в целом представляет ценность для окружающих. Вы способны дать разумный совет в самой серьезной и ответственной ситуации.

А. Я всегда способен взглянуть на происходящее в целом, с учетом перспективы.
Точно соответствует истине               5
В общем, это про меня                4
Нейтрально                3
Не про меня                2
Совершенно не про меня                1

Б. Ко мне редко обращаются за советом.
Точно соответствует истине               1
В общем, это про меня                2
Нейтрально                3
Не про меня                4
Совершенно не про меня                5

Суммарный балл вопросов А и Б _____


В материале использованы работы:
1. Селигман М. Новая позитивная психология. Научный взгляд на счасье и смысл жизни. – М.: София, 2006. – 367 с.

Продолжение следует.

На правах Анонса Журнала «НЖ» №1 (январь 2011г.)
http://www.proza.ru/2011/02/13/1421