Про пользу и вред загара

Хоть быть престижно загорелым,
Но лучше ЗАГОРАТЬ В ТЕНИ.
Не обнажая свое тело
В особо солнечные дни.

«Солнце благотворно влияет на проблемную кожу, подсушивая угревые элементы; способствует снятию стресса и быстрому восстановлению сил. Облегчает боли при подагре и артрите. Загорать полезно людям, страдающим псориазом: солнечные лучи помогают отшелушиванию болячек.
Под действием солнечного света вырабатывается витамин D, очень нужный при рахите у детей. Полезен загар людям, перенесшим переломы.

НО…

* Косметологи утверждают, что старение кожи на 90 % обусловлено чрезмерным воздействием солнечных лучей.
Неделя «копчения» на солнце равна одному году естественного старения кожи (старение кожи ускоряется в 52 раза!).
Кроме того, длительное пребывание на солнце (особенно в южных широтах) жителей средней полосы может привести к раку кожи».
Газета «Слобода», № 23, 2001 г.

* «Загар можно считать «реакцией отчаяния» организма, с целью спасти кожу: мелкие гранулы меланина (пигмента, образующегося в особых клетках кожи, поднимаются к ее поверхности под воздействием ультрафиолетовых лучей (УФЛ) и выполняют роль их отражателя.
С годами накопление меланина, вместе с поражением лежащих ниже слоев кожи, под воздействием УФЛ, делает кожу морщинистой и старой».
Журнал «Наука и жизнь», № 1, 1984 г.

* Интенсивное воздействие солнца, особенно с 10 до 15 часов, подавляет иммунитет, вызывает заболевания кожи, появление морщин и герпеса, ускоряет образование катаракты.
Рэй Саелиан, доктор медицины


Приглашаю на мой дзен-канал «СЧАСТЬЕ И ОПТИМИЗМ», где есть много забавных перлов из школьных сочинений и остроумных комментариев к ним, есть статьи про смешные случаи из жизни известных людей и многое другое.
Вот ссылка:
https://dzen.ru/sio