05. Как мы воспринимаем себя

Здравствуйте, дорогие друзья!
С вами Евгений Седов, практикующий психолог и гештальт-терапевт.

Поговорим сегодня о том, как мы воспринимаем себя, о том, на чём основана наша самооценка.

Я-концепция (или Я-образ) — это система представлений индивида о самом себе, осознаваемая, рефлексивная часть личности, которая обладает относительной устойчивостью.

У Бёрнса «Я-концепция» связана с самооценкой как совокупность установок «на себя» и является суммой всех представлений индивида о самом себе.

Традиционно выделяют когнитивную, оценочную и поведенческую составляющие Я-концепции.
— Когнитивная составляющая — это представления индивида о самом себе, набор характеристик, которыми, как ему кажется, он обладает.
— Оценочная — это то, как индивид оценивает эти характеристики, как к ним относится.
— Поведенческая — это то, как человек в действительности поступает.

Я-концепция — это некая глобальная самооценка. Она может быть адекватной и неадекватной, реальной и идеальной, структурированной и дезинтегрированной.
Признание и принятие всех аспектов своего Я в противоположность «условному самопринятию» обеспечивает интегрированность Я-концепции, утверждает Я в качестве мерила самого себя и своей позиции в жизни.

Формирование адекватной Я-концепции, как и самосознания в целом, является важным условием воспитания сознательного члена общества.

Берегите себя и своих близких!
Искренне ваш,
педагог, психолог, гештальт-терапевт
Евгений Александрович Седов
www.easedov.ru