Радикулит под прессом

Радикулит под прессом

 …Очень хорошее упражнение для укрепления пресса:
 Лечь на пол, на спину, руки положить под голову.
 Потом медленно, не сгибая в коленях, поднимать ноги, пока не встанешь на лопатки, а ноги – вверх, как можно ровнее, носочки красиво вытянуть.

 Потом также медленно опускать ноги на пол.
 И так повторять, сколько сможешь, не перенапрягаясь.

 И вот так, накачавшись как следует, я пошла на работу пешком.

 Прихожу, а в комнате душно, и линолеумом перегретым воняет нестерпимо.
 Ну, я, естественно, распахнула окно и дверь…

 …Сижу за компьютером, сквознячок так приятно обдувает…


 …На следующий день, в субботу, чувствую:
 Спина что-то сильно болит. Ну, ясное дело, когда я пресс качала, я на голый пол сползла спиной. Помню, как неприятно было, но решила докачать нужную порцию до конца, не хотела останавливаться. Вот, и докачалась.
 А потом ещё это сквозняк… Додумалась.
 Но, ничего, пройдёт…

 …А в воскресенье я с удивлением обнаружила, что вообще встать не могу. Острая, пронизывающая боль при любом малейшем движении. И слабость тошнотворная….

 - Сходи в магазин, - говорит Принц.
 - Не могу встать, сам сходи.
 - Мне некогда! И не ври, что встать не можешь!...

 ..И тогда я, хватаясь за мебель и стены, медленно поднялась…
 …Хорошо, что лето, и не надо завязывать шнурков…
 …Ступеньки вниз – это тоже труднопреодолимое препятствие…

 …На улице какой-то случайный встречный посмотрел на меня с такой жалостью, что мне стыдно стало. А я так старалась идти, чтобы никто ничего не заметил…

 …И как я завтра на работу пойду?...

 …Вечером – горячая ванна, очень горячая, и тёплый шарф…

 …И целую неделю я так проходила под обстрелом жалостных взглядов случайных прохожих и сотрудников…

 …А потом всё прошло…

 …Пресс прессом, а сквозняки тоже не надо забывать…