Лечит еда
1.Не только диетологи нам советуют, но и древние трактаты нам говорят:
Куркума (пряность) обладает свойствами сжигать жиры, помимо этого защищает от болезней сердца, астмы, замедляет процесс старения.
2. Японские грибы ШИИТАКЕ убивают вирус папилломы человека, вызывающий рак. Способствует поддержанию иммунитета.
3. Овощи и фрукты надо есть с кожурой, содержащийся кверцетин - снижает артериальное давление.
4. Орехи ( миндаль, кунжут, кедровые и грецкие орехи, семечки) понижают содержание холестерина в организме, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, способствуют снижению риска заболевания ишемической болезни сердца.
5. Квашеная капуста является лучшим источником пробиотиков (лактобоктерий).
6. Приём шафрана в виде пряности может оказывать антидепрессивное действие – превосходящее синтетический антидепрессант типа прозак.
7. Съедать одно яйцо в день (больным сахарным диабетом – одно в неделю) - снижается риск геморрагического инсульта на 25%. Яйца хороший источник лецитина.
8. При заболевании суставов употреблять в пищу холодец ( если нет повышенного содержания холестерина в организме), жирную , но НЕ СОЛЁНУЮ рыбу.
9.Холестерин снижает чай с красным клевером, укрепляет и делает эластичными сосуды.
Свидетельство о публикации №216060600286
Стараюсь извлекать из пищи максимальную пользу, но получается не всегда - очень сдобу и сладости люблю.
Спасибо, Ольга, напомнили про холодец и орехи. Надо меню разнообразить. )
С уважением
Марина Клименченко 24.03.2017 14:18 Заявить о нарушении
Хотелось бы придерживаться диете, но не всегда получается. А еда лечит, на себе испытала.
С уважением, Ольга.
Ольга Суслова 24.03.2017 16:03 Заявить о нарушении