Корни неумелого общения

Как часто мы не понимаем друг друга.

Из-за неумения общаться-ссоримся, надолго замолкаем или демонстрируем свою боль через выплеск агрессии, бесконечные претензии и недовольство.
Тратим на эти состояния массу энергии, устаем.

Казалось бы в чём причина: в неумении или нежелании услышать другого и продолжить диалог?
Ясно и доступно выразить свои мысли?

А может в том, что все недомолвки и обиды складываем на полочку в морозильную камеру?
Замораживаем свои переживания и непроговоренные эмоции.
Закрываемся и делаем вид, что все в порядке?

Превращаемся постепенно в человека без ощущения радости.

В итоге иногда расстаёмся, так и не поговорив откровенно о самом важном и наболевшем.

За всем этим прячется наш страх.
А вдруг, не поймут?
Подумают, что...(варианты у каждого разные).

Вот так и создают люди между собой стену непонимания.

Где истоки формирования страха взаимодействия с другими?

Всё уходит корнями в детстко-родительские отношения.

Умеем ли мы сами слушать своих детей?
Что мы отвечаем им, когда у них есть желание пообщаться?
Как реагируем на их неуспехи и желание объяснить, почему так произошло?
Мы чаще слушаем, отвечаем или читаем нотации и нравоучения о том, как надо поступать?

Мы бесконечно их учим.
И это чаще монолог, чем диалог.

А эти коронные фразы:"Посмотри мне в глаза!
Молчи, когда тебе говорят!"
И тут же противоположное:"Отвечай, когда тебя спрашивают!"
Некая амбивалентность: все-таки молчать или говорить?

Ребенок научается не вступать в сомнительный диалог, потому что страшно быть неуслышанным и неверно понятым.

И вот когда мы, будучи взрослыми, понимаем, что дальше невыносимо переживать состояние монолога или неконструктивного диалога, то ищем возможности донести информацию до значимого человека через совместное посещение тренингов, консультаций, чтение книг, просмотр фильмов и их обсуждение ( замечательно, когда другой готов меняться), беседы о происходящем между двумя людьми.

Те, кто готов слушать выросли в семье с моделью принятия мнения другого и доверительных бесед с родителями , либо задали себе вектор отличный от того, что был в родительской семье.

Появилась внутренняя установка:"В моей семье будет иначе, потому что я хочу быть услышанным и увиденным!"

А для этого надо учиться разговаривать.
Строить диалог без претензий и обвинений.
Начинать с себя и своих ощущений.
"Я чувствую... Мне кажется, что... Я правильно понимаю... "

Ведь, другой иногда не догадывается о наших переживаниях и после откровенного разговора начинает смотреть на ситуацию иначе.

Сложно перестраивать устоявшуюся модель поведения в общении.


И только практический опыт и желание увидеть другого, помогают выстраивать разговор на одном языке.

Если один сопротивляется, то будет как в сказке К И.Чуковского " Ох, нелёгкая это работа - из болота тащить бегемота!