Аутофагия, голодание, пост

Аутофагия - это процесс утилизации и переработки ненужных частей клетки - разного накопившегося в ней «мусора». Термин переводится с греческого как «самоедство» или «самопоедание». Этот феномен ученые обнаружили еще в 60-х годах прошлого века. Но не смогли разобраться в тонкостях механизма. В 90-х годах это сделал Есинори Осями, японский специалист по биологии клетки, за что стал Нобелевским лауреатом 2016 года. Аутофагия присуща живым организмам, в том числе и человеческим. Благодаря ей клетки избавляются от ненужных частей, а организм в целом - от ненужных клеток.
Не посвящая меня во  все физиологические тонкости  этого процесса, Бог сложил условия и обстоятельства в моей жизни так, что я ввела еженедельный однодневный пост в свой быт около сорока лет назад. Сейчас я думаю, что моим духовно - физическим здоровьем (я их не разделяю)  и мобильности  в мои  75  я во многом обязана и этому фактору тоже.
Когда-то трехдневный пост царицы Эсфири спас ее народ от полного истребления. Каждые шесть недель мы встречаемся для межцерковного поста и молитвы на три дня, чтобы ходатайствовать за свой народ. Все желающие, добро пожаловать, присоединяйтесь! (Эсфирь 4:16).

Нет лучше ничего минуты той,
Когда меня Ты привлекаешь нежно            
И важное мне говоришь неспешно,   
Лишь только мне, лишь только мне одной.

Ты у меня один,
Бог мой и Господин,
Ты у меня один,
Крепость моя,  стена,
Ты у меня  один,
Я у Тебя – одна.