Правильные сны

Сновидения человеку и животным необходимы для ревитализации памяти, для предотвращения её ухудшения, для сохранение качества вспоминания. Чем длиннее сны, чем они несуразнее, чем они труднее запоминаются, тем они эффективнее в плане профилактики деменции, в плане предотвращения ухудшения кратковременной памяти. Об этом почему-то нигде никому не рассказывают, но это так. Для того, чтобы видеть правильные, длинные, невероятно интересные своей несуразностью, плохо запоминаемые сны, нужно периодически раз в 2-4 дня перед сном выпивать 1-2 капсулы 1.2-граммового ультралецитина и/или 1-2 грамма L- аргинина. Ухудшение кратковременной памяти у людей, что предшествует началу болезни Альцгеймера, начинается обычно с 70-80 лет. Но думать о профилактике нужно с 50-ти. О болезни Альцгеймер рассказывается очень много псевдонаучиных сказок, но эффективное лечение отсутствует. Полезен также холин (витамина В-4). Он совершенно безопасен. Можно принимать 1-3 грамма.