О страхе изменений всерьез, но с улыбкой

Конечно же, страхи бывают разные, как по своему происхождению, так и тому, как они проявляются. Но есть и те, что характерны для любого человека, различия будут только в том, насколько сознательно мы к ним относимся.
 
Говоря словами специалистов -  «Мы сопротивляемся не столько вторжению чего-либо нового в нашу жизнь, сколько сопровождающей это вторжение потере контроля над обстоятельствами» (здесь и далее в кавычках цитаты из публикации: Татьяна Coлoмaнидина. «ВЫБОР ВСЕГДА ЕСТЬ — МОДЕЛИ ПОЗИТИВНОЙ И НЕГАТИВНОЙ РЕАКЦИИ НА ЛЮБЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ»).

Странно, казалось бы, но это касается как отрицательных, так и положительных изменений.

Если с отрицательными всё относительно понятно, то с положительными ситуация сложнее, поскольку всё относительно, да и сама их оценка зависит от обстоятельств. Достаточно вспомнить, как это бывает в жизни, когда одни мучаются от того, что не знают, как похудеть, в то время как другие не могут набрать вес; у одних проблема с зачатием, а у других постоянный страх «залететь».

Мало ли, что ещё, вплоть до страха выздороветь, если это повлечет за собой большую ответственность за себя или увеличение обязательств перед другими. Как известно бег в болезнь или мнимые недомогания один из самых распространенных способов избегания нежелательных действий или каких-то обстоятельств во всех сферах жизни – от интимной до дипломатической.

Правда здесь важно иметь в виду – длительное изображение болезни зачастую заканчивается её реальным наступлением, что зачастую происходит не только с простыми людьми в обычной жизни, но и профессиональными актерами. В жизни за всё приходится платить и за притворство тоже.
 
«Человек может меняться только в том случае, когда он способен на это. Способность — это наличие необходимых навыков и умение ими пользоваться. Воля — это мотивация для применения этих навыков в конкретной ситуации. Если у вас не хватает того или другого, вы вряд ли успешно адаптируетесь к переменам.

Недостаток способности освоения нового как результат недостатка знаний должен быть устранен дополнительным обучением. Недостаток желания (воли) обусловлен отсутствием мотивации и устраняется введением системы взысканий и поощрений…»

И далее вывод – «Сопротивление всегда присуще переменам: разница только в том, как и когда оно проявляется и как на него реагируют. Неопределенность входит в цену перемен. Вы можете заплатить сразу или потом, вы можете заплатить за осуществление перемен или за отказ от них — но вы будете платить».

Жестко, но, по сути, верно. Однако позволю себе сделать дополнение из расчета на людей, обладающих достаточным чувством своей целостности, а главное самоиронии.
 
Для начала сделаем ещё одно, но уже большее обобщение – для реагирования на изменения всегда необходимы ресурсы, в виде способности, воли, навыков…, а ещё, наверняка, чего-то более материального, в виде денег, например. Но без чего совсем не обойтись - это без здоровья, как минимум душевного. Вот о последнем и хотелось бы сказать несколько слов.
 
Понятно, что тема безграничная, поэтому позволю себе описать лишь небольшой вспомогательный кейс из арсенала своих семинаров по прикладной акмеологии.
 
Итак. Представьте себе (возможны любые иные варианты), что человек вы незнакомый прохожим и водителям,  на вас поношенный костюм, стоптанные туфли, вышедшая из моды рубашка…, и едете вы в потоке иномарок по улицам большого города на стареньких «Жигулях» или чём-то подобном. Это всё что у вас есть!
 
Каким будет ваше самочувствие? Наверняка не очень, если не сказать отвратительным...

А теперь слегка меняем сюжет. У вас дома висят в шкафу просто шикарные костюмы, рубашки, в ряд стоят замечательные по качеству туфли, ну и так далее. Да, ещё в гараже стоит шикарный джип и стильный автомобиль для езды по городу. Представили?!

Но вы едете на стареньких «Жигулях» и далее всё как было в первом случае…
Как думаете, КАКИМ ТЕПЕРЬ будет ваше самочувствие? Я полагаю замечательным, более того, возможно весёлым или даже ироничным.
 
Ну а ЧТО изменилось? Для окружающего мира и людей НИЧЕГО. А для вас? Конечно же, и самочувствие, и настроение, и отношение к себе и другим поскольку у вас иной, чем раньше жизненный ТОНУС!

Не буду развивать тему семинара далее, каждый может применить изложенный подход к самым разным сферам и проблемам. Скажу сразу об итоге: самым большим ресурсом, который позволяет решать огромное количество проблем и адекватно реагировать на изменения, является ваш внутренний мир, о котором никто может не знать, но, главное, чтобы он у вас БЫЛ, и чтобы он был ВДОХНОВЛЯЮЩИМ.
 
Именно он может стать источником той энергии, которая будет создавать предпосылки для ВНЕШНИХ изменений. Как говорят мудрые - ВСЁ начинается с состояний и изменений ВНУТРЕННИХ. Удачи!