024. Страх конца света

024. СТРАХ КОНЦА СВЕТА

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Евгений, помогите! У меня проявился страх конца света. Говорят, 12 октября этого года упадет огромный метеорит. Я даже пишу и плачу, и не могу успокоится!

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Добрый день, Екатерина.

Первое — вам лучше обратиться ко мне на полноценную онлайн консультацию или к психологу в своём городе, где вы получите утешение, живые эмоции от специалиста, доброе слово. Это необходимо, поскольку живые интонации, эмоции не заменят написанные слова.

Второе — вам нужно осознать, что страх смерти — самый сильный страх, который нужно «лечить» в душевных тёплых отношениях со специалистом и близкими людьми.

Третье — осознайте: жизнь — это всего лишь миг между прошлым и будущем и его нужно просто прожить достойно, будете жить один день или сто лет — жизнь пролетает за мгновение, это доказано и научно — последняя активность мозга, когда пролетает вся жизнь перед глазами, происходит лишь на доли секунды.

Четвёртое — говорите о своём страхе — близкие люди, специалисты, друзья поддержат вас... выскажите всё, о чём боитесь.

Пятое — прочитайте книги Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце» и «Шопенгауэр как лекарство», Виктора Франкла «Психолог в концлагере».

Шестое — задумайтесь: для чего вам дан этот страх. Может быть, ваше бессознательное так хочет вам сказать, что вы как-то не так живёте, могли бы жить лучше, больше совершить хороших дел, создать, воплотить, добиться в жизни.

Седьмое — воспользуйтесь приёмами уменьшения страха, например, вспомните сколько вы уже пережили «концов света», а их было очень и очень много, вот очередной из них — не более.

Живите без страха!

Да-да, именно так: «Живите!» А если что, я всегда буду рад помочь Вам вернуть состояние жизни, ощущение этой жизни и способность получать от жизни удовольствие! 

Добро пожаловать — и будьте уверены в душевной гармонии и счастье!

Искренне Ваш,
психолог, сексолог, гештальт-терапевт
Евгений Александрович Седов