089. Как избавить мужа от вредных привычек?

089. КАК ИЗБАВИТЬ МУЖА ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК?

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Евгений, добрый день! Меня беспокоят вредные привычки мужа. Поженились этим летом, до этого 2 года вместе жили. Вредные привычки: курение, алкоголь. У него нет алкогольной зависимости, просто именно мне это не нравится. Сама я не курю, алкоголь по праздникам и активно уделяю время здоровому образу жизни, спорту. Подскажите мне, пожалуйста, возможно ли стать примером для своего мужа, так сказать, мотивацией для изменения в лучшую сторону? Если да, то как? Либо мои мысли идут в неправильном направлении... Возможно, это неправильно, хотеть его изменить в лучшую сторону?

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Арина, хотеть изменить мужчину в лучшую сторону — это абсолютно нормальное желание. Главное — как это грамотно осуществить, чтобы не превратиться в надзирателя семейного концлагеря.

Курение, алкоголь, игромания и прочие привычки относятся к механизму прерывания контакта, называемого дефлексией — уклонение от реальной жизни, от ответственного решения проблемы, убегание от взрослых поступков. Именно в этом нужно в первую очередь разбираться — в психологической подоплёке вредных привычек вашего мужа. Без понимания их невозможно стать примером для мужа. Почему? Ваш супруг привык использовать дефлексивный механизм прерывания контакта при контактировании с реальностью и адаптации к жизни, а вы предлагаете ему воспользоваться другим механизмом прерывания контакта под названием интроекция — взять установки извне, научиться на примере, следовать чужим правилам. Возможно это? Да, такое возможно, но без грамотной коррекции психологической структуры личности он всё равно будет возвращаться к своему излюбленному механизму — дефлексии, поскольку данные особенности закладываются ещё в раннем детстве и для таких глубоких изменений необходимо прежде всего его собственное желание и работа над собой, осознавание себя, своих потребностей и привычек поведения, ответственное решение, как поступить в том или ином случае (например, как снять тревогу — курением, пешей прогулкой, медитацией, прослушиванием музыки или решением проблемы, вызывающей тревогу). Ему необходимо будет постепенно научиться другим формам поведения, реагирования на происходящее, приведение своей психики в гармонию, нежели он пользуется сейчас.

Для скорейшего решения проблемы без ожидания усугубления ситуации вам необходимо уже сейчас вместе обратиться на психологические консультации и гештальт-терапевтические сессии для эффективного и грамотного разрешения вашей ситуации. Вы можете обратиться вначале и в одиночку для того, чтобы разобраться в психологических основах вредных привычек вашего супруга и повышения грамотности в области их коррекции.

Добро пожаловать — и будьте уверены в своём счастье!

Искренне Ваш,
психолог, сексолог, гештальт-терапевт
Евгений Александрович Седов