080. Пара штрихов о контрзависимости

080. ПАРА ШТРИХОВ О КОНТРЗАВИСИМОСТИ

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:

Евгений, здравствуйте. Проблем и комплексов хватит на цыганский табор, но основная — это боязнь мужского пола, заводить какие-либо отношения. Общение нормальное, но стоит только ему сказать комплимент или сделать какое-то действие, например, обнять или взять за руку, у меня мгновенно возникает раздражение и приступ агрессии. Отношений давно нет никаких, только общение. Что в моей ситуации можно сделать, чтобы хотя бы не было агрессии? Спасибо!

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:

Виолетта, что вы слышали про контрзависимость в отношениях? Желание приблизится и отторжение при малейшем движении навстречу, тотальный контроль ситуации и контакта, стремление всегда выглядеть счастливой и успешной... Это лишь малая толика особенностей в поведении и качествах личности людей с контрзависимостью.

Вам необходимо прежде всего научиться доверять себе и расслабляться в отношениях, позволить моменту течь самому по себе без постоянного контроля с вашей стороны, принять неидеальность этого мира, начать доверять ему и мужчине...

Выше я уже отвечал на вопрос при страхе близких отношений, давал рекомендации и выкладывал аудиоматериалы. Начните с книги «бегство от близости» (Берри и Дженей Уайнхолд).

И при необходимости обращайтесь на индивидуальный приём по Skype, Viber, Zoom — и будьте уверены в своём счастье!

Искренне Ваш,
психолог, сексолог, гештальт-терапевт
Евгений Александрович Седов