Что делать, когда нет сил идти дальше?

Что делать, когда нет сил идти дальше?

Порой наступает такой период в жизни, когда ты останавливаешься и не знаешь, куда двигаться дальше, точнее знаешь, но не понимаешь — как, где черпать силы и энергию для новых достижений. По ночам видишь кошмары из-за перегруженности мозга этими заботами, а в груди словно что-то давит и мешает дышать... И настроение оставляет желать лучшего — упадок сил и апатия. Что же со всем этим делать?

Как показывает практика, самое главное — не загнать себя в депрессию еще больше. В первую очередь нужно отдышаться. Это значит, что нужно остановить бег по кругу, он ведь всё равно никуда не ведёт, отнимая лишь силы. Не стоит погружаться в бессмысленное времяпрепровождение, лучше дать себе пару дней абсолютного спокойствия.

Вторым делом необходимо оглянуться вокруг себя и заглянуть вовнутрь. Нужно увидеть свои связи и ресурсы, возможности и таланты, а затем проанализировать, как можно ими воспользоваться для достижения цели.

Это здорово поддерживает и предаёт уверенность в победе!

На третьем этапе нужно понять, где вы находитесь, сколько уже было пройдено и сколько осталось, поразмыслить над планом и его реалистичностью. 

Четвёртая веха будет пройдена тогда, когда вы на основе накопленных побед и проектов, осознаете, какие связи и ресурсы, возможности и таланты вам ещё нужны и как их можно получить.

И пятое — хватит прохлаждаться — действуйте! Пусть медленно, но вода точит камень — у вас всё получится!

Вы обязательно выйдете из этого жизненного тупика, стоит только шагнуть по дороге к цели!

Собственно говоря, такие периоды в жизни даже полезны — они позволяют нам оглянуться вокруг, активизировать внутренние ресурсы и понять, на что мы способны. Это просто проверка на прочность.

Выдержки вам и терпения. Вы всё сможете! А если будет совсем тяжко и понадобится профессиональная психологическая консультация, обращайтесь за помощью к психологу Евгению Александровичу Седову, который, благодаря многолетней консультативной практики, опыту работы в Кризисном центре и многогранной квалификации в сфере психологии, поможет вам разобраться в себе и решить многочисленные проблемы.

Не запускайте трудности и всегда решайте их по мере появления. Удачи вам и гармонии в жизни!

Виктория и Евгений Седовы
www.easedov.ru