1138. Каким способом можно похудеть? Чем питаться?

1138. Каким способом можно похудеть? Чем питаться?

Я втягиваю живот 1-2 раза в сутки по йоговской системе, за это я им очень благодарен. Стараюсь есть ягоды, фрукты и овощи поздно вечером или ночью. Если я их заранее купил. Если питаться ягодами, фруктами и овощами поздно вечером или по ночам, тогда жир не будет откладываться в организме под кожей. Можно кушать разные салатики, от которых я худею. Например: 1). Капусточка, морковочка, редисочка. 2). Капусточка, морковочка и перец. 3). Салат. Капусточка, редисочка, перец, морковочка и огурцы. 4). Фруктовый салат: яблочко, груша, слива, бананы, дыня и арбуз. 5). Салат. Свекла, капусточка, морковочка, огурчики, редисочка. 6). Соки из: морковочки, яблочка и груши. 7). Или просто кушать ягоды, фрукты и овощи. 8). Можно кушать мёд редьку и имбирь. 9). Можно квасить в бочке кисло-сладкую капусточку. 10). Можно кушать как добавку к пище горчицу и перец чили, но, а также чёрный и красный молотый перец. 11). Можно готовить закрутки из: помидор, огурчиков, горошка, кукурузы, и перца. 12). Можно кушать винегрет. 13). Можно кушать свекольник, зелёный борщ, окрошку и уху. 14). Или на стакан очищенной воды добавить ложечку яблочного уксуса и ложечку мёда.